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  • Mosan
  • Description de Mosan :
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 35
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1357pts
    - Poids de corps: 78kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 10 kg x 12 126.5 kg il y a 7 ans
    Dips + 26 kg x 10 138.5 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 16 kg x 10 21 kg il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 7 ans
    Curl marteau 18 kg x 10 24 kg il y a 7 ans
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans
    Développé couché 85 kg x 2 87 kg il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 7 ans
    Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 7 ans
    Rowing menton 30 kg x 12 43 kg il y a 7 ans
    Gainage Ø 100s Ø il y a 7 ans Ø
    Pompes Ø x 63 Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Pompes Ø x 63 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Extension verticale avec haltère 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans
    Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 7 ans
    Dips + 26 kg x 10 138.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé assis aux haltères 24 kg x 10 32 kg Ø il y a 7 ans
    Rowing menton 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 7 ans
    Curl incliné 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau 18 kg x 10 24 kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation + 10 kg x 12 126.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché incliné haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché 85 kg x 2 87 kg +0.5kg il y a 7 ans
    Gainage Ø 100s Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Mosan n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1357pts Badges
  • 35
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    2814
  • 625/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Mosan n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Mosan n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Mosan n'a encore effectué aucune mention like.