-
-
Inscrit il y a 7 ansDescription de Mosan :Mosan n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 35
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1357pts
- Poids de corps: 78kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
Mosan il y a 7 ans:35Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 22 lb x 12 278.9 lb Ø Dips + 57.3 lb x 10 305.3 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Développé couché 187.4 lb x 2 191.8 lb +0.5kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Rowing menton 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Gainage Ø 100s Ø Ø Ø Pompes Ø x 63 Ø Ø Ø -
Mosan il y a 7 ans:5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 154.3 lb x 8 190.7 lb Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 22 lb x 12 278.9 lb il y a 7 ans Dips + 57.3 lb x 10 305.3 lb il y a 7 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb il y a 7 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 7 ans Développé couché 187.4 lb x 2 191.8 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 7 ans Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 7 ans Rowing menton 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 7 ans Gainage Ø 100s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 63 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 63 Ø Ø il y a 7 ans Ø Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 7 ans Dips + 57.3 lb x 10 305.3 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø il y a 7 ans Rowing menton 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø il y a 7 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 39.7 lb x 10 52.9 lb Ø il y a 7 ans Traction pronation + 22 lb x 12 278.9 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 187.4 lb x 2 191.8 lb +0.5kg il y a 7 ans Gainage Ø 100s Ø Ø il y a 7 ans Ø
- 0 Evolution du physique
-
Mosan n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1357pts Badges
-
- 622/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Mosan n'a pas encore posté de message sur le chat.Mosan n'a pas encore posté de message sur le forum.Mosan n'a encore effectué aucune mention like.
