-
-
Inscrit il y a 5 ansDescription de MouhcinTyler01 :futur zeus himself Tout afficher -
- Grade: Novice
- Score global: 17.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 995pts
- Poids de corps: 58kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
MouhcinTyler01 il y a 4 ans:17.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 85 kg x 1 85 kg Ø Développé assis aux haltères 22.5 kg x 7 27 kg +0.5kg Développé incliné 60 kg x 5 67.5 kg -2.5kg Soulevé de terre 115 kg x 1 115 kg Ø Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 5 45 kg Ø Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø Dips + 15 kg x 10 97 kg +24.5kg Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø -
MouhcinTyler01 il y a 4 ans:15.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 85 kg x 1 85 kg +10kg Développé incliné 70 kg x 1 70 kg +10kg Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg +2.5kg Soulevé de terre 115 kg x 1 115 kg +10kg Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 5 45 kg +3kg Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø -
MouhcinTyler01 il y a 4 ans:11.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 75 kg x 1 75 kg +8.5kg Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 7 24 kg +4kg Développé incliné 60 kg x 1 60 kg +4kg Soulevé de terre 105 kg x 1 105 kg +15kg Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø Développé militaire 35 kg x 7 42 kg +6kg Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø -
MouhcinTyler01 il y a 5 ans:7.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 10 66.5 kg +5kg Développé incliné 50 kg x 5 56 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg Ø Soulevé de terre 80 kg x 5 90 kg Ø Développé militaire 30 kg x 7 36 kg +1.5kg Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø -
MouhcinTyler01 il y a 5 ans:7.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg +15.5kg Développé incliné 50 kg x 5 56 kg +5.5kg Développé couché 55 kg x 5 61.5 kg +9kg Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg Ø Soulevé de terre 80 kg x 5 90 kg Ø Développé militaire 30 kg x 6 34.5 kg +4.5kg Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø Dips Ø x 10 72.5 kg Ø -
MouhcinTyler01 il y a 5 ans:3.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 45 kg x 5 50.5 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg Ø Soulevé de terre 90 kg x 1 90 kg Ø Développé couché 50 kg x 3 52.5 kg Ø Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø Curl barre 10 kg x 5 11 kg Ø Développé militaire 25 kg x 7 30 kg Ø Dips Ø x 10 72.5 kg Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 85 kg x 1 85 kg il y a 4 ans Développé incliné 70 kg x 1 70 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 22.5 kg x 7 27 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 115 kg x 1 115 kg il y a 4 ans Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 ans Développé militaire 40 kg x 5 45 kg il y a 4 ans Curl marteau 10 kg x 10 13 kg il y a 4 ans Dips + 15 kg x 10 97 kg il y a 4 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 40 kg x 5 45 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 115 kg x 1 115 kg Ø il y a 4 ans Développé incliné 60 kg x 5 67.5 kg -2.5kg il y a 4 ans Développé couché 85 kg x 1 85 kg Ø il y a 4 ans Back Squat 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 4 ans Dips + 15 kg x 10 97 kg +24.5kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 22.5 kg x 7 27 kg +0.5kg il y a 4 ans
- 0 Evolution du physique
-
MouhcinTyler01 n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 995pts Badges
-
- 5548/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
MouhcinTyler01 n'a pas encore posté de message sur le chat.MouhcinTyler01 n'a pas encore posté de message sur le forum.MouhcinTyler01 n'a encore effectué aucune mention like.
