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Inscrit il y a 5 ansDescription de Mrzfit :Mrzfit n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 25.4
- Classement: Non classé
- PDC -12 - Age: 25ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1258pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: 80 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: De temps en temps
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Mrzfit il y a 5 ans:25.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 50 kg x 8 62 kg Ø Curl incliné 20 kg x 12 28.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø Curl barre 34 kg x 12 49 kg Ø Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg Ø Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Front Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 79.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 8 62 kg Ø Rowing menton 30 kg x 12 43 kg Ø Développé incliné 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg Ø Tractions supination Ø x 8 79.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 8 62 kg Ø Barre au front 10 kg x 15 14 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché haltères 50 kg x 8 62 kg il y a 5 ans Curl incliné 20 kg x 12 28.5 kg il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 5 ans Curl barre 34 kg x 12 49 kg il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 5 ans Front Squat 60 kg x 8 74.5 kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 8 79.5 kg il y a 5 ans Développé couché 50 kg x 8 62 kg il y a 5 ans Rowing menton 30 kg x 12 43 kg il y a 5 ans Développé incliné 40 kg x 8 49.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 8 79.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 8 62 kg il y a 5 ans Barre au front 10 kg x 15 14 kg il y a 5 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 5 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 5 ans Front Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 5 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 5 ans Ø Curl incliné 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 8 79.5 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 8 79.5 kg Ø il y a 5 ans Développé incliné 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 5 ans Barre au front 10 kg x 15 14 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 5 ans Rowing menton 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 34 kg x 12 49 kg Ø il y a 5 ans
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Score
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