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Inscrit il y a 6 ansDescription de N4kioto :N4kioto n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 18.4
- Classement: Non classé
- PDC -19 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Saint-Avold
- Amis: 0
- Popularité: 1188pts
- Poids de corps: 61kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: 13%
- Rythme cardiaque: 78 bpm
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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N4kioto il y a 6 ans:18.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 21 kg x 12 30 kg Ø Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Soulevé de terre 105 kg x 5 118 kg Ø Développé couché 60 kg x 7 72 kg Ø Curl marteau 12.5 kg x 8 15.5 kg Ø Back Squat 80 kg x 5 90 kg Ø Développé couché prise serrée 45 kg x 8 55.5 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 5 22.5 kg Ø Rowing menton 36 kg x 8 44.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 75.5 kg Ø Barre au front 16 kg x 8 19.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 21 kg x 12 30 kg il y a 6 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 6 ans Soulevé de terre 105 kg x 5 118 kg il y a 6 ans Développé couché 60 kg x 7 72 kg il y a 6 ans Curl marteau 12.5 kg x 8 15.5 kg il y a 6 ans Back Squat 80 kg x 5 90 kg il y a 6 ans Développé couché prise serrée 45 kg x 8 55.5 kg il y a 6 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 5 22.5 kg il y a 6 ans Rowing menton 36 kg x 8 44.5 kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 8 75.5 kg il y a 6 ans Barre au front 16 kg x 8 19.5 kg il y a 6 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 60 kg x 7 72 kg Ø il y a 6 ans Développé couché prise serrée 45 kg x 8 55.5 kg Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 5 22.5 kg Ø il y a 6 ans Rowing menton 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 6 ans Curl barre 21 kg x 12 30 kg Ø il y a 6 ans Curl marteau 12.5 kg x 8 15.5 kg Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 105 kg x 5 118 kg Ø il y a 6 ans Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 6 ans Traction pronation Ø x 8 75.5 kg Ø il y a 6 ans Barre au front 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 6 ans Back Squat 80 kg x 5 90 kg Ø il y a 6 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1188pts Badges
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