Profil de NRV

Description de NRV :
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Inscrit il y a 6 ans
- Grade: Solide
- Score global: 41.5
- Classement: Non classé
- PDC -2
- Age: 42ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: La Courneuve
- Amis: 0

- Popularité: 1425pts
- Poids de corps: 91kg
- Taille: 193cm - mensurations
- Body-fat: 18%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais

41.5

NRV il y a 6 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Tractions supination	+ 15 kg	x 8	131.5 kg	Ø
Dips	+ 15 kg	x 10	141 kg	Ø
Développé assis aux haltères	30 kg	x 8	37 kg	Ø
Développé couché	90 kg	x 4	98 kg	Ø
Curl barre	35 kg	x 8	43.5 kg	Ø
Soulevé de terre	130 kg	x 2	133.5 kg	Ø
Back Squat	90 kg	x 8	111.5 kg	Ø
Gainage	Ø	45s	Ø	Ø	Ø
Pompes	Ø	x 50	Ø	Ø	Ø

Photos

Poids de corps: 91kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Tractions supination	+ 15 kg	x 8	131.5 kg	il y a 6 ans
Dips	+ 15 kg	x 10	141 kg	il y a 6 ans
Développé assis aux haltères	30 kg	x 8	37 kg	il y a 6 ans
Développé couché	90 kg	x 4	98 kg	il y a 6 ans
Curl barre	35 kg	x 8	43.5 kg	il y a 6 ans
Soulevé de terre	130 kg	x 2	133.5 kg	il y a 6 ans
Back Squat	90 kg	x 8	111.5 kg	il y a 6 ans
Gainage	Ø	45s	Ø	il y a 6 ans	Ø
Pompes	Ø	x 50	Ø	il y a 6 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Développé assis aux haltères	30 kg	x 8	37 kg	Ø	il y a 6 ans
Tractions supination	+ 15 kg	x 8	131.5 kg	Ø	il y a 6 ans
Soulevé de terre	130 kg	x 2	133.5 kg	Ø	il y a 6 ans
Back Squat	90 kg	x 8	111.5 kg	Ø	il y a 6 ans
Gainage	Ø	45s	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø
Pompes	Ø	x 50	Ø	Ø	il y a 6 ans	Ø
Dips	+ 15 kg	x 10	141 kg	Ø	il y a 6 ans
Curl barre	35 kg	x 8	43.5 kg	Ø	il y a 6 ans
Développé couché	90 kg	x 4	98 kg	Ø	il y a 6 ans