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Inscrit il y a 8 ansDescription de Nacker :Nacker n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 22.3
- Classement: Non classé
- PDC -3 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Évreux
- Amis: 0
- Popularité: 1232pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Nacker il y a 7 ans:22.3Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 15 105 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 1 120 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg Ø Développé couché 50 kg x 12 72 kg Ø Curl marteau 12 kg x 16 17 kg Ø Dips Ø x 15 105 kg Ø Développé couché incliné haltères 18 kg x 12 25.5 kg Ø Développé couché haltères 20 kg x 15 28.5 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø -3 Ø -
Nacker il y a 7 ans:3.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé incliné 50 kg x 10 66.5 kg Ø Pompes Ø x 53 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 15 105 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 1 120 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg il y a 7 ans Développé incliné 50 kg x 10 66.5 kg il y a 7 ans Développé couché 50 kg x 12 72 kg il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 16 17 kg il y a 7 ans Dips Ø x 15 105 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 12 25.5 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 20 kg x 15 28.5 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 53 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 15 105 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 1 120 kg Ø il y a 7 ans Pompes Ø x 50 Ø -3 il y a 7 ans Ø Dips Ø x 15 105 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 16 17 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 50 kg x 10 66.5 kg Ø il y a 7 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1232pts Badges
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