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Inscrit il y a 7 ansDescription de Naillik :Naillik n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Novice
- Score global: 19.4
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1214pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Naillik il y a 7 ans:19.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 10 93 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg +15.5kg -
Naillik il y a 7 ans:16.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 85 kg x 3 90 kg +10kg -
Naillik il y a 7 ans:15.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø Développé militaire 25 kg x 10 33 kg Ø -
Naillik il y a 7 ans:15.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 25 kg x 10 33 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Tractions supination Ø x 8 86.5 kg Ø Back Squat 70 kg x 5 78.5 kg Ø Soulevé de terre 60 kg x 10 80 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 10 93 kg il y a 7 ans Barre au front 25 kg x 10 33 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 8 86.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg il y a 7 ans Back Squat 70 kg x 5 78.5 kg il y a 7 ans Développé militaire 25 kg x 10 33 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre 100 kg x 3 105.5 kg +15.5kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 10 93 kg Ø il y a 7 ans Développé militaire 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 8 86.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 70 kg x 5 78.5 kg Ø il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1214pts Badges
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- 1202/8786 Classement général (afficher ):
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