-
-
Inscrit il y a 7 ansDescription de Nanayy :Nanayy n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 34.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1352pts
- Poids de corps: 87kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
Nanayy il y a 7 ans:34.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 33.1 lb x 20 323 lb Ø Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 12 110.2 lb Ø Curl barre 81.6 lb x 10 108 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø Développé couché haltères 59.5 lb x 12 84.9 lb Ø Curl marteau 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø Back Squat 143.3 lb x 12 206.1 lb Ø Développé couché prise serrée 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Développé incliné 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Rowing barre 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø Développé militaire 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Rowing menton 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø Soulevé de terre 121.3 lb x 12 174.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 11 lb x 12 15.4 lb Ø Gainage Ø 1s Ø Ø Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips + 33.1 lb x 20 323 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 12 110.2 lb il y a 7 ans Curl barre 81.6 lb x 10 108 lb il y a 7 ans Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb il y a 7 ans Curl incliné 26.5 lb x 12 37.5 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 59.5 lb x 12 84.9 lb il y a 7 ans Curl marteau 26.5 lb x 12 37.5 lb il y a 7 ans Back Squat 143.3 lb x 12 206.1 lb il y a 7 ans Développé couché prise serrée 88.2 lb x 12 126.8 lb il y a 7 ans Développé incliné 88.2 lb x 12 126.8 lb il y a 7 ans Rowing barre 99.2 lb x 12 142.2 lb il y a 7 ans Développé militaire 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 7 ans Rowing menton 66.1 lb x 12 94.8 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 121.3 lb x 12 174.2 lb il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 11 lb x 12 15.4 lb il y a 7 ans Gainage Ø 1s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 50 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 7 ans Ø Gainage Ø 1s Ø Ø il y a 7 ans Ø Soulevé de terre jambes tendues 11 lb x 12 15.4 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 143.3 lb x 12 206.1 lb Ø il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 12 110.2 lb Ø il y a 7 ans Développé couché haltères 59.5 lb x 12 84.9 lb Ø il y a 7 ans Développé incliné 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 121.3 lb x 12 174.2 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 99.2 lb x 12 142.2 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø il y a 7 ans Curl marteau 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø il y a 7 ans Curl incliné 26.5 lb x 12 37.5 lb Ø il y a 7 ans Curl barre 81.6 lb x 10 108 lb Ø il y a 7 ans Rowing menton 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø il y a 7 ans Développé militaire 66.1 lb x 12 94.8 lb Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø il y a 7 ans Dips + 33.1 lb x 20 323 lb Ø il y a 7 ans
- 0 Evolution du physique
-
Nanayy n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1352pts Badges
-
- 641/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Nanayy n'a pas encore posté de message sur le chat.Nanayy n'a pas encore posté de message sur le forum.Nanayy n'a encore effectué aucune mention like.
