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Inscrit il y a 8 ansDescription de Nass :Nass n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 27.4
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1282pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Nass il y a 8 ans:27.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Curl marteau 18 kg x 9 23 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø Développé couché haltères 28 kg x 10 37 kg Ø Traction pronation Ø x 10 80 kg Ø Dips Ø x 10 80 kg Ø -
Nass il y a 8 ans:3.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché incliné haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg il y a 8 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 8 ans Curl marteau 18 kg x 9 23 kg il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 28 kg x 10 37 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 80 kg il y a 8 ans Dips Ø x 10 80 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 80 kg Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 8 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 8 ans Dips Ø x 10 80 kg Ø il y a 8 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 10 29 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 18 kg x 9 23 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 8 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1282pts Badges
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