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Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Navyseal :Navyseal n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Solide
- Score global: 40.5
- Classement: Non classé
- PDC +2.5 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1478pts
- Poids de corps: 95.5kg
- Taille: 193cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Navyseal il y a 3 ans:40.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 99.2 lb x 6 114.6 lb +3kg Curl marteau 57.3 lb x 6 66.1 lb -6kg Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb +10.5kg Curl barre 88.2 lb x 6 102.5 lb -2kg Traction pronation Ø x 4 229.3 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 6 203.9 lb -3.5kg Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 8 245.8 lb +7.5kg Développé couché haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø -
Navyseal il y a 3 ans:40.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 59.5 lb x 10 79.4 lb +7kg Barre au front 81.6 lb x 10 108 lb -4kg Curl barre 92.6 lb x 6 106.9 lb +0.5kg Traction pronation Ø x 4 229.3 lb -2.5kg Développé couché 183 lb x 6 211.6 lb -1.5kg Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb +2kg Back Squat 213.8 lb x 6 248 lb +2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 185.2 lb x 8 229.3 lb -4kg Développé assis aux haltères 50.7 lb x 6 58.4 lb +0.5kg Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 7 68.3 lb -1kg Développé couché haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb +2kg -
Navyseal il y a 3 ans:38.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 86 lb x 8 105.8 lb +6kg -
Navyseal il y a 3 ans:39.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 88.2 lb x 10 116.8 lb +4kg Développé couché 185.2 lb x 6 215 lb +2.5kg -
Navyseal il y a 3 ans:38.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 81.6 lb x 10 108 lb Ø Rowing à la barre T 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Tractions supination Ø x 6 250.2 lb +16.5kg Traction pronation Ø x 4 234.8 lb +17kg Développé couché prise serrée 165.3 lb x 6 191.8 lb Ø Curl barre 75 lb x 8 92.6 lb -5kg Développé couché 180.8 lb x 6 209.4 lb -5.5kg Dips Ø x 7 259 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 165.3 lb x 12 238.1 lb Ø Back Squat 209.4 lb x 6 242.5 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 7 57.3 lb +0.5kg Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb +5kg Développé couché haltères 61.7 lb x 6 71.7 lb -2kg -
Navyseal il y a 3 ans:38.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 209.4 lb x 6 242.5 lb +5.5kg -
Navyseal il y a 3 ans:38.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 178.6 lb x 8 221.6 lb +1.5kg Développé militaire 88.2 lb x 12 126.8 lb +4.5kg Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb +17kg Rowing barre 136.7 lb x 10 181.9 lb +2.5kg Extension verticale avec haltère 22 lb x 12 30.9 lb +1kg -
Navyseal il y a 3 ans:40.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 176.4 lb x 8 218.3 lb +6.5kg -
Navyseal il y a 3 ans:40
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 81.6 lb x 10 108 lb Ø Rowing à la barre T 132.3 lb x 10 176.4 lb +3kg Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb Ø Curl barre 83.8 lb x 8 103.6 lb +2.5kg Développé couché prise serrée 165.3 lb x 6 191.8 lb Ø Développé couché 176.4 lb x 6 203.9 lb -4kg Soulevé de terre jambes tendues 165.3 lb x 12 238.1 lb +4.5kg Back Squat - Série #1: 6@90
- Série #2: 6@90
- Série #3: 6@90
- Série #4: 6@90
198.4 lb x 6 230.4 lb -2kg Développé assis aux haltères 48.5 lb x 6 56.2 lb +2.5kg Développé couché haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb -3kg -
Navyseal il y a 3 ans:40.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 158.7 lb x 12 228.2 lb +3kg Back Squat 202.8 lb x 6 234.8 lb +2kg -
Navyseal il y a 3 ans:40.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 127.9 lb x 10 169.8 lb +4kg Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb -8kg Rowing barre 132.3 lb x 10 176.4 lb +8kg Développé couché incliné haltères - Série #1: 6@26
- Série #2: 8@16
57.3 lb x 6 66.1 lb +4.5kg -
Navyseal il y a 3 ans:39.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 61.7 lb x 10 81.6 lb +2.5kg Barre au front 81.6 lb x 10 108 lb Ø Rowing à la barre T 121.3 lb x 10 160.9 lb -4kg Développé couché prise serrée 165.3 lb x 6 191.8 lb +2.5kg Curl barre 79.4 lb x 8 98.1 lb +0.5kg Développé couché 172 lb x 8 212.7 lb +1kg Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb -14.5kg Développé militaire 88.2 lb x 10 116.8 lb -8kg Back Squat 198.4 lb x 6 230.4 lb -1kg Développé assis aux haltères - Série #1: 6@20
- Série #2: 8@12
44.1 lb x 6 50.7 lb -1.5kg Développé couché incliné haltères 48.5 lb x 6 56.2 lb Ø -
Navyseal il y a 3 ans:46.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 57.3 lb x 10 76.1 lb +2.5kg Développé couché prise serrée 160.9 lb x 6 186.3 lb -1kg Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 12 253.5 lb +14.5kg Back Squat 187.4 lb x 8 232.6 lb +5.5kg -
Navyseal il y a 4 ans:44.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 169.8 lb x 8 210.5 lb +2.5kg Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb Ø Back Squat 165.3 lb x 10 220.5 lb Ø Développé couché haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø -
Navyseal il y a 4 ans:44.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 52.9 lb x 10 70.5 lb +1.5kg Curl barre 83.8 lb x 6 97 lb -1.5kg Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb -6kg Back Squat 165.3 lb x 10 220.5 lb -11.5kg -
Navyseal il y a 4 ans:44.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 81.6 lb x 10 108 lb +1kg Développé couché prise serrée 152.1 lb x 8 188.5 lb +5kg Extension verticale avec haltère 22 lb x 10 28.7 lb +5kg -
Navyseal il y a 4 ans:44.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 127.9 lb x 10 169.8 lb +2.5kg Curl barre 81.6 lb x 8 100.3 lb +1kg Développé militaire 101.4 lb x 10 134.5 lb +2.5kg Développé assis aux haltères 44.1 lb x 8 54 lb +1.5kg Développé couché haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb +1kg -
Navyseal il y a 4 ans:43.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 79.4 lb x 10 105.8 lb +1.5kg Développé militaire 97 lb x 10 129 lb +2.5kg -
Navyseal il y a 4 ans:42.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 123.5 lb x 10 164.2 lb +1.5kg Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb +3.5kg Développé couché 165.3 lb x 8 205 lb +4kg Développé couché prise serrée 143.3 lb x 8 177.5 lb -2kg Développé couché haltères 63.9 lb x 6 73.9 lb +1kg -
Navyseal il y a 4 ans:40.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 121.3 lb x 10 160.9 lb +4kg -
Navyseal il y a 4 ans:39.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 50.7 lb x 10 67.2 lb +1.5kg Développé couché 158.7 lb x 8 196.2 lb +1kg Soulevé de terre jambes tendues 163.1 lb x 12 234.8 lb +3kg Back Squat 198.4 lb x 8 245.8 lb +6kg -
Navyseal il y a 4 ans:38.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 114.6 lb x 10 152.1 lb +2.5kg Curl marteau 48.5 lb x 10 63.9 lb +2.5kg Curl barre 79.4 lb x 8 98.1 lb +5kg -
Navyseal il y a 4 ans:37.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 158.7 lb x 12 228.2 lb +3kg Back Squat 187.4 lb x 8 232.6 lb +13kg -
Navyseal il y a 4 ans:37
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 110.2 lb x 10 146.6 lb +9.5kg Développé couché 156.5 lb x 8 194 lb +5kg Développé couché haltères 61.7 lb x 6 71.7 lb +1.5kg -
Navyseal il y a 4 ans:33.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 66.1 lb x 12 94.8 lb +3kg Curl marteau 44.1 lb x 10 58.4 lb +2.5kg Développé couché prise serrée 136.7 lb x 10 181.9 lb +5.5kg Soulevé de terre jambes tendues 154.3 lb x 12 221.6 lb +10kg Back Squat 176.4 lb x 6 203.9 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 6 50.7 lb +1kg -
Navyseal il y a 4 ans:31.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 61.7 lb x 12 88.2 lb +7kg Développé couché prise serrée 136.7 lb x 8 169.8 lb Ø Développé militaire 92.6 lb x 10 123.5 lb +6.5kg -
Navyseal il y a 4 ans:30
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 147.7 lb x 8 183 lb +1.5kg Développé couché haltères 59.5 lb x 6 68.3 lb +1kg -
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 3 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb il y a 3 ans Tractions supination Ø x 6 250.2 lb il y a 3 ans Développé militaire 101.4 lb x 10 134.5 lb il y a 4 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb il y a 3 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 12 253.5 lb il y a 3 ans Dips Ø x 7 259 lb il y a 3 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 3 ans Rowing barre 136.7 lb x 10 181.9 lb il y a 3 ans Back Squat 213.8 lb x 6 248 lb il y a 3 ans Curl incliné 30.9 lb x 8 37.5 lb il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 8 70.5 lb il y a 3 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb il y a 4 ans Pompes Ø x 25 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 198.4 lb x 8 245.8 lb +7.5kg il y a 3 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø il y a 3 ans Développé couché 176.4 lb x 6 203.9 lb -3.5kg il y a 3 ans Traction pronation Ø x 4 229.3 lb Ø il y a 3 ans Curl marteau 57.3 lb x 6 66.1 lb -6kg il y a 3 ans Curl barre 88.2 lb x 6 102.5 lb -2kg il y a 3 ans Développé assis aux haltères 66.1 lb x 8 81.6 lb +10.5kg il y a 3 ans Barre au front 99.2 lb x 6 114.6 lb +3kg il y a 3 ans Back Squat 213.8 lb x 6 248 lb +2.5kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 57.3 lb x 7 68.3 lb -1kg il y a 3 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 10 35.3 lb +2kg il y a 3 ans Rowing à la barre T 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 3 ans Tractions supination Ø x 6 250.2 lb +16.5kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 165.3 lb x 6 191.8 lb Ø il y a 3 ans Dips Ø x 7 259 lb Ø il y a 3 ans Rowing barre 136.7 lb x 10 181.9 lb +2.5kg il y a 3 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb +17kg il y a 3 ans Développé militaire 88.2 lb x 12 126.8 lb +4.5kg il y a 3 ans Curl incliné 30.9 lb x 6 35.3 lb -1kg il y a 4 ans Pompes Ø x 25 Ø Ø il y a 5 ans Ø
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