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Inscrit il y a 2 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Nicoco : Nicoco n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Confirmé
- Score global: 45
- Classement: Non classé
- PDC +9 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Annecy
- S'entraine à: Basic-Fit Bourges Zac du Prado ()
- Amis: 0
- Instagram: @Nico_beausse
- Popularité: 953pts
- Poids de corps: 69kg
- Taille: 160cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: 90 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Nicoco il y a 2 ans:45Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 26 kg x 12 37.5 kg Ø Traction pronation + 15 kg x 12 121 kg Ø Développé couché 105 kg x 6 122 kg Ø Barre au front 45 kg x 6 52 kg Ø Back Squat 160 kg x 1 160 kg Ø Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø Rowing barre 70 kg x 12 100.5 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl marteau 26 kg x 12 37.5 kg il y a 2 ans Traction pronation + 15 kg x 12 121 kg il y a 2 ans Développé couché 105 kg x 6 122 kg il y a 2 ans Barre au front 45 kg x 6 52 kg il y a 2 ans Back Squat 160 kg x 1 160 kg il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg il y a 2 ans Rowing barre 70 kg x 12 100.5 kg il y a 2 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 2 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Barre au front 45 kg x 6 52 kg Ø il y a 2 ans Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 2 ans Curl marteau 26 kg x 12 37.5 kg Ø il y a 2 ans Rowing barre 70 kg x 12 100.5 kg Ø il y a 2 ans Traction pronation + 15 kg x 12 121 kg Ø il y a 2 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 2 ans Développé couché 105 kg x 6 122 kg Ø il y a 2 ans Back Squat 160 kg x 1 160 kg Ø il y a 2 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 953pts Badges
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- 5689/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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