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  • Nikko45
  • Description de Nikko45 :
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    Inscrit il y a 7 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 18.3
    - Classement: Non classé
    - PDC +25
    - Age: 31ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1189pts
    - Poids de corps: 105kg
    - Taille: 180cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 100 kg x 10 133 kg il y a 7 ans
    Curl barre 40 kg x 11 55 kg il y a 7 ans
    Développé couché haltères 38 kg x 12 54.5 kg il y a 7 ans
    Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg il y a 7 ans
    Développé incliné 50 kg x 12 72 kg il y a 7 ans
    Gainage Ø 60s Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl barre 40 kg x 11 55 kg Ø il y a 7 ans
    Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé incliné 50 kg x 12 72 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché haltères 38 kg x 12 54.5 kg Ø il y a 7 ans
    Développé couché 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 7 ans
    Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 7 ans Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Nikko45 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1189pts Badges
  • 18
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