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Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 2 moisDescription de Nilaugi :Nilaugi n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Lambda
- Score global: 10.8
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 139pts
- Poids de corps: 60kg
- Taille: 167cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Nilaugi il y a 2 mois:10.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Tractions supination Ø x 15 189.6 lb Ø Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø Soulevé de terre 110.2 lb x 30 158.7 lb Ø Dips Ø x 30 189.6 lb Ø Back Squat 44.1 lb x 20 62.8 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb il y a 2 mois Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb il y a 2 mois Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb il y a 2 mois Tractions supination Ø x 15 189.6 lb il y a 2 mois Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb il y a 2 mois Soulevé de terre 110.2 lb x 30 158.7 lb il y a 2 mois Dips Ø x 30 189.6 lb il y a 2 mois Back Squat 44.1 lb x 20 62.8 lb il y a 2 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 2 mois Back Squat 44.1 lb x 20 62.8 lb Ø il y a 2 mois Soulevé de terre 110.2 lb x 30 158.7 lb Ø il y a 2 mois Dips Ø x 30 189.6 lb Ø il y a 2 mois Développé incliné 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø il y a 2 mois Développé couché haltères 44.1 lb x 12 62.8 lb Ø il y a 2 mois Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb Ø il y a 2 mois Tractions supination Ø x 15 189.6 lb Ø il y a 2 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 139pts Badges
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- 8611/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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