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Inscrit il y a 6 ansDescription de NoRoof97131 :NoRoof97131 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Chad
- Score global: 61.9
- Classement: Non classé
- PDC +14 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1642pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 186cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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NoRoof97131 il y a 4 ans:61.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg Ø -
NoRoof97131 il y a 4 ans:61.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 230 kg x 2 236.5 kg Ø Dips + 65 kg x 1 165 kg +50.5kg Développé couché 135 kg x 1 135 kg +62kg Développé assis aux haltères 40 kg x 4 43.5 kg Ø Back Squat 165 kg x 1 165 kg +85kg Curl barre 56 kg x 1 56 kg +19kg -
NoRoof97131 il y a 6 ans:24.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg +8kg -
NoRoof97131 il y a 6 ans:23.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg +2.5kg Rowing menton 32 kg x 10 42.5 kg Ø Back Squat 60 kg x 10 80 kg +27kg -
NoRoof97131 il y a 6 ans:21.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 106.5 kg +7kg Curl barre 28 kg x 10 37 kg Ø Développé militaire 32 kg x 10 42.5 kg Ø Rowing menton 32 kg x 10 42.5 kg Ø -
NoRoof97131 il y a 6 ans:20.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 6 99.5 kg Ø Tractions supination Ø x 6 99.5 kg Ø Dips Ø x 10 114.5 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø Développé couché 55 kg x 10 73 kg Ø Développé couché haltères 24 kg x 10 32 kg Ø Développé militaire 32 kg x 10 42.5 kg Ø Rowing menton 32 kg x 10 42.5 kg Ø Back Squat 40 kg x 10 53 kg Ø -
NoRoof97131 il y a 6 ans:17.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 6 99.5 kg Ø Dips Ø x 10 114.5 kg Ø Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø Développé couché 55 kg x 10 73 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 230 kg x 2 236.5 kg il y a 4 ans Dips + 65 kg x 1 165 kg il y a 4 ans Développé couché 135 kg x 1 135 kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 4 43.5 kg il y a 4 ans Back Squat 165 kg x 1 165 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg il y a 4 ans Curl barre 56 kg x 1 56 kg il y a 4 ans Traction pronation Ø x 8 106.5 kg il y a 6 ans Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg il y a 6 ans Tractions supination Ø x 6 99.5 kg il y a 6 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 6 ans Développé militaire 32 kg x 10 42.5 kg il y a 6 ans Rowing menton 32 kg x 10 42.5 kg il y a 6 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 56 kg x 1 56 kg +19kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 40 kg x 4 43.5 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 230 kg x 2 236.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 135 kg x 1 135 kg +62kg il y a 4 ans Back Squat 165 kg x 1 165 kg +85kg il y a 4 ans Dips + 65 kg x 1 165 kg +50.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 30 kg x 10 40 kg +8kg il y a 6 ans Rowing menton 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 6 ans Curl incliné 14 kg x 10 18.5 kg +2.5kg il y a 6 ans Traction pronation Ø x 8 106.5 kg +7kg il y a 6 ans Développé militaire 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 6 ans Tractions supination Ø x 6 99.5 kg Ø il y a 6 ans
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Score
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