-
-
Inscrit il y a 5 ansDescription de NoRoof97131 :NoRoof97131 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Chad
- Score global: 61.9
- Classement: Non classé
- PDC +14 - Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1642pts
- Poids de corps: 100kg
- Taille: 186cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
-
NoRoof97131 il y a 4 ans:61.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché prise serrée 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø -
NoRoof97131 il y a 4 ans:61.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 507.1 lb x 2 521.4 lb Ø Dips + 143.3 lb x 1 363.8 lb +50.5kg Développé couché 297.6 lb x 1 297.6 lb +62kg Développé assis aux haltères 88.2 lb x 4 95.9 lb Ø Back Squat 363.8 lb x 1 363.8 lb +85kg Curl barre 123.5 lb x 1 123.5 lb +19kg -
NoRoof97131 il y a 5 ans:24.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +8kg -
NoRoof97131 il y a 5 ans:23.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb +2.5kg Rowing menton 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb +27kg -
NoRoof97131 il y a 5 ans:21.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 234.8 lb +7kg Curl barre 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Développé militaire 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Rowing menton 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø -
NoRoof97131 il y a 5 ans:20.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 6 219.4 lb Ø Tractions supination Ø x 6 219.4 lb Ø Dips Ø x 10 252.4 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Développé couché 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Développé couché haltères 52.9 lb x 10 70.5 lb Ø Développé militaire 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Rowing menton 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Back Squat 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø -
NoRoof97131 il y a 5 ans:17.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 6 219.4 lb Ø Dips Ø x 10 252.4 lb Ø Curl incliné 26.5 lb x 10 35.3 lb Ø Développé couché 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 507.1 lb x 2 521.4 lb il y a 4 ans Dips + 143.3 lb x 1 363.8 lb il y a 4 ans Développé couché 297.6 lb x 1 297.6 lb il y a 4 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 4 95.9 lb il y a 4 ans Back Squat 363.8 lb x 1 363.8 lb il y a 4 ans Développé couché prise serrée 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 4 ans Curl barre 123.5 lb x 1 123.5 lb il y a 4 ans Traction pronation Ø x 8 234.8 lb il y a 5 ans Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb il y a 5 ans Tractions supination Ø x 6 219.4 lb il y a 5 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 5 ans Développé militaire 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 5 ans Rowing menton 70.5 lb x 10 93.7 lb il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 4 ans Curl barre 123.5 lb x 1 123.5 lb +19kg il y a 4 ans Développé assis aux haltères 88.2 lb x 4 95.9 lb Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 507.1 lb x 2 521.4 lb Ø il y a 4 ans Développé couché 297.6 lb x 1 297.6 lb +62kg il y a 4 ans Back Squat 363.8 lb x 1 363.8 lb +85kg il y a 4 ans Dips + 143.3 lb x 1 363.8 lb +50.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 10 88.2 lb +8kg il y a 5 ans Rowing menton 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø il y a 5 ans Curl incliné 30.9 lb x 10 40.8 lb +2.5kg il y a 5 ans Traction pronation Ø x 8 234.8 lb +7kg il y a 5 ans Développé militaire 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 6 219.4 lb Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
-
NoRoof97131 n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1642pts Badges
-
- 142/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
NoRoof97131 n'a pas encore posté de message sur le chat.NoRoof97131 n'a pas encore posté de message sur le forum.NoRoof97131 n'a encore effectué aucune mention like.
