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Inscrit il y a 5 ansDescription de Noarcrok :Noarcrok n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Phasme
- Score global: 9.5
- Classement: Non classé
- Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 907pts
- Poids de corps: 66kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Noarcrok il y a 5 ans:9.5Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 55 kg x 8 68 kg Ø Tractions supination + 6.5 kg x 7 87 kg Ø Extension verticale avec haltère 7.5 kg x 12 10.5 kg Ø Front Squat 52.5 kg x 7 63 kg Ø Curl marteau 7.5 kg x 15 10.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 45 kg x 12 64.5 kg Ø Développé couché haltères 18.5 kg x 10 24.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé couché 55 kg x 8 68 kg il y a 5 ans Tractions supination + 6.5 kg x 7 87 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 7.5 kg x 12 10.5 kg il y a 5 ans Front Squat 52.5 kg x 7 63 kg il y a 5 ans Curl marteau 7.5 kg x 15 10.5 kg il y a 5 ans Soulevé de terre jambes tendues 45 kg x 12 64.5 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 18.5 kg x 10 24.5 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 45 kg x 12 64.5 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination + 6.5 kg x 7 87 kg Ø il y a 5 ans Curl marteau 7.5 kg x 15 10.5 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 55 kg x 8 68 kg Ø il y a 5 ans Développé couché haltères 18.5 kg x 10 24.5 kg Ø il y a 5 ans Front Squat 52.5 kg x 7 63 kg Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 7.5 kg x 12 10.5 kg Ø il y a 5 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 907pts Badges
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- 5801/8786 Classement général (afficher ):
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