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Inscrit il y a 4 ansDescription de Nonotueur11 :Nonotueur11 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Fragile
- Score global: 3.7
- Classement: Non classé
- PDC -12 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Calmont
- Amis: 0
- Popularité: 740pts
- Poids de corps: 67kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
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Nonotueur11 il y a 4 ans:3.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation - Série #1: 12@7
- Série #2: 12@7
- Série #3: 9@7
+ 7 kg x 12 106.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 12@75
- Série #2: 9@75
- Série #3: 12@72
- Série #4: 9@72
75 kg x 12 108 kg Ø Développé couché haltères - Série #1: 12@26
- Série #2: 9@26
- Série #3: 12@25
- Série #4: 9@25
26 kg x 12 37.5 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation - Série #1: 12@7
- Série #2: 12@7
- Série #3: 9@7
+ 7 kg x 12 106.5 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 12@75
- Série #2: 9@75
- Série #3: 12@72
- Série #4: 9@72
75 kg x 12 108 kg il y a 4 ans Développé couché haltères - Série #1: 12@26
- Série #2: 9@26
- Série #3: 12@25
- Série #4: 9@25
26 kg x 12 37.5 kg il y a 4 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation - Série #1: 12@7
- Série #2: 12@7
- Série #3: 9@7
+ 7 kg x 12 106.5 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues - Série #1: 12@75
- Série #2: 9@75
- Série #3: 12@72
- Série #4: 9@72
75 kg x 12 108 kg Ø il y a 4 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 4 ans Ø Développé couché haltères - Série #1: 12@26
- Série #2: 9@26
- Série #3: 12@25
- Série #4: 9@25
26 kg x 12 37.5 kg Ø il y a 4 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 740pts Badges
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- 6859/8786 Classement général (afficher ):
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