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  • Notker
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Fragile
    - Score global: 2.6
    - Classement: Non classé
    - PDC -12
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 830pts
    - Poids de corps: 66kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 8 kg x 15 11.5 kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère 6 kg x 12 8.5 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 47 kg x 6 54.5 kg il y a 4 ans
    Rowing barre 25 kg x 10 33 kg il y a 4 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Soulevé de terre 47 kg x 6 54.5 kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 4 ans
    Extension verticale avec haltère 6 kg x 12 8.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 15 kg x 8 18.5 kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau 8 kg x 15 11.5 kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Notker n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 830pts Badges
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  • Derniers messages postés et activités récente
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