-
-
Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de NoxOuEren :Musculation Tout afficher
-
- Grade: Avancé
- Score global: 36
- Classement: Non classé
- PDC +7 - Age: 20ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Abrest
- Amis: 0
- Popularité: 1370pts
- Poids de corps: 92kg
- Taille: 185cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: 73 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
-
NoxOuEren il y a 2 ans:36Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 21 132.5 kg +33.5kg Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg +15kg Développé couché 115 kg x 3 121.5 kg +48.5kg Curl barre 30 kg x 12 43 kg +7kg -
NoxOuEren il y a 4 ans:27.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 8 99 kg Ø Barre au front 30 kg x 8 37 kg Ø Développé assis aux haltères 24 kg x 8 29.5 kg +2.5kg Développé couché 55 kg x 10 73 kg +5kg Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg -2.5kg Rowing barre 50 kg x 12 72 kg +5.5kg Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg +5kg Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Curl marteau 12 kg x 10 16 kg -1kg Gainage Ø 120s Ø Ø Ø -
NoxOuEren il y a 4 ans:22.7
Toujours content de soulever des trucs lourds
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Barre au front 30 kg x 8 37 kg Ø Curl barre 25 kg x 12 36 kg Ø Dips Ø x 15 115 kg Ø Curl incliné 12 kg x 12 17 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg Ø Curl marteau 12 kg x 12 17 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Développé couché 55 kg x 8 68 kg Ø Rowing barre 50 kg x 10 66.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg Ø Gainage Ø 120s Ø Ø Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 21 132.5 kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 2 ans Développé couché 115 kg x 3 121.5 kg il y a 2 ans Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 2 ans Barre au front 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans Dips Ø x 15 115 kg il y a 4 ans Curl incliné 12 kg x 12 17 kg il y a 4 ans Curl marteau 12 kg x 12 17 kg il y a 4 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 4 ans Rowing barre 50 kg x 12 72 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg il y a 4 ans Gainage Ø 120s Ø il y a 4 ans Ø Pompes Ø x 30 Ø il y a 4 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl barre 30 kg x 12 43 kg +7kg il y a 2 ans Traction pronation Ø x 21 132.5 kg +33.5kg il y a 2 ans Développé couché 115 kg x 3 121.5 kg +48.5kg il y a 2 ans Développé assis aux haltères 36 kg x 8 44.5 kg +15kg il y a 2 ans Gainage Ø 120s Ø Ø il y a 4 ans Ø Développé couché incliné haltères 24 kg x 10 32 kg +5kg il y a 4 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 4 ans Curl incliné 12 kg x 8 14.5 kg -2.5kg il y a 4 ans Curl marteau 12 kg x 10 16 kg -1kg il y a 4 ans Rowing barre 50 kg x 12 72 kg +5.5kg il y a 4 ans Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 4 ans Ø Dips Ø x 15 115 kg Ø il y a 4 ans
- 0 Evolution du physique
-
NoxOuEren n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1370pts Badges
-
- 566/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
NoxOuEren n'a pas encore posté de message sur le chat.NoxOuEren n'a pas encore posté de message sur le forum.NoxOuEren n'a encore effectué aucune mention like.
