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Inscrit il y a 8 ansDescription de Nuch :Nuch n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1320pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Nuch il y a 8 ans:31.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 30 kg x 6 34.5 kg Ø Développé assis aux haltères 25 kg x 6 29 kg Ø Traction pronation Ø x 10 93 kg Ø Extension verticale avec haltère 10 kg x 12 14 kg Ø Développé couché incliné haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg Ø Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø Développé couché haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø Dips Ø x 15 100.5 kg Ø Curl marteau 10 kg x 8 12 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 30 kg x 6 34.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 6 29 kg il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 93 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 12 14 kg il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 6 34.5 kg il y a 8 ans Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 30 kg x 6 34.5 kg il y a 8 ans Dips Ø x 15 100.5 kg il y a 8 ans Curl marteau 10 kg x 8 12 kg il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 25 kg x 6 29 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 10 kg x 8 12 kg Ø il y a 8 ans Curl incliné 30 kg x 6 34.5 kg Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 93 kg Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 6 34.5 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 10 kg x 12 14 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 8 ans Dips Ø x 15 100.5 kg Ø il y a 8 ans
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Score
- 1320pts Badges
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