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Inscrit il y a 8 ansDescription de Nuch :Nuch n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Musclay
- Score global: 31.7
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1320pts
- Poids de corps: 70kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Nuch il y a 8 ans:31.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø Développé assis aux haltères 55.1 lb x 6 63.9 lb Ø Traction pronation Ø x 10 205 lb Ø Extension verticale avec haltère 22 lb x 12 30.9 lb Ø Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø Développé couché prise serrée 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø Développé couché haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø Dips Ø x 15 221.6 lb Ø Curl marteau 22 lb x 8 26.5 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl incliné 66.1 lb x 6 76.1 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 55.1 lb x 6 63.9 lb il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 205 lb il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 22 lb x 12 30.9 lb il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb il y a 8 ans Développé couché prise serrée 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 8 ans Back Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb il y a 8 ans Dips Ø x 15 221.6 lb il y a 8 ans Curl marteau 22 lb x 8 26.5 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 55.1 lb x 6 63.9 lb Ø il y a 8 ans Curl marteau 22 lb x 8 26.5 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation Ø x 10 205 lb Ø il y a 8 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø il y a 8 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 6 76.1 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 176.4 lb x 8 218.3 lb Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 22 lb x 12 30.9 lb Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø il y a 8 ans Dips Ø x 15 221.6 lb Ø il y a 8 ans
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Score
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