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  • Nyto
  • Description de Nyto :
    Nyto n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Novice
    - Score global: 16.9
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 878pts
    - Poids de corps: 61kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl marteau 14 kg x 12 20 kg il y a 4 ans
    Rowing barre 55 kg x 10 73 kg il y a 4 ans
    Développé couché
    - Série #1: 4@63
    - Série #2: 4@63
    - Série #3: 4@63
    - Série #4: 4@63
    		 63 kg x 4 68.5 kg il y a 4 ans
    Curl incliné 10 kg x 10 13 kg il y a 4 ans
    Tractions supination
    - Série #1: 16
    - Série #2: 12
    - Série #3: 10
    - Série #4: 10
    		 Ø x 16 87.5 kg il y a 4 ans
    Développé incliné 56 kg x 2 57.5 kg il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 10 81 kg il y a 4 ans
    Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg il y a 4 ans
    Back Squat 60 kg x 10 80 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 42 kg x 12 60.5 kg il y a 4 ans
    Dips
    - Série #1: 26
    - Série #2: 22
    - Série #3: 18
    		 Ø x 26 87.5 kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 4 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché
    - Série #1: 4@63
    - Série #2: 4@63
    - Série #3: 4@63
    - Série #4: 4@63
    		 63 kg x 4 68.5 kg +2kg il y a 4 ans
    Dips
    - Série #1: 26
    - Série #2: 22
    - Série #3: 18
    		 Ø x 26 87.5 kg Ø il y a 4 ans
    Tractions supination
    - Série #1: 16
    - Série #2: 12
    - Série #3: 10
    - Série #4: 10
    		 Ø x 16 87.5 kg +6.5kg il y a 4 ans
    Développé incliné
    - Série #1: 4@53
    - Série #2: 4@53
    - Série #3: 4@53
    		 53 kg x 4 57.5 kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 42 kg x 12 60.5 kg Ø il y a 4 ans
    Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre 55 kg x 10 73 kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation Ø x 10 81 kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné 10 kg x 10 13 kg Ø il y a 4 ans
    Curl marteau 14 kg x 12 20 kg Ø il y a 4 ans
    Barre au front 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 16 kg x 10 21 kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 878pts Badges
  • 17
    0
    4
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    1596
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