Profil de OctopusFocus

Description de OctopusFocus :

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Inscrit il y a 3 ans

- Grade: Musclay
- Score global: 31.5
- Classement: Non classé
- PDC +1
- Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Châlons-en-Champagne
- Amis: 0

- Popularité: 920pts
- Poids de corps: 80kg
- Taille: 179cm - mensurations
- Body-fat: 16%
- Rythme cardiaque: 52 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Souvent
- Alcool: De temps en temps

31.5

OctopusFocus il y a 3 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain
Barre au front	32 kg	x 10	42.5 kg	Ø
Back Squat	100 kg	x 10	133 kg	Ø
Curl barre	32 kg	x 8	39.5 kg	Ø
Dips	+ 10 kg	x 10	120 kg	Ø
Développé assis aux haltères	24 kg	x 8	29.5 kg	Ø
Développé couché	70 kg	x 6	81 kg	Ø
Développé incliné	58 kg	x 8	72 kg	Ø
Rowing barre	60 kg	x 10	80 kg	Ø
Développé couché haltères	30 kg	x 10	40 kg	Ø

Poids de corps: 80kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date
Barre au front	32 kg	x 10	42.5 kg	il y a 3 ans
Back Squat	100 kg	x 10	133 kg	il y a 3 ans
Curl barre	32 kg	x 8	39.5 kg	il y a 3 ans
Dips	+ 10 kg	x 10	120 kg	il y a 3 ans
Développé assis aux haltères	24 kg	x 8	29.5 kg	il y a 3 ans
Développé couché	70 kg	x 6	81 kg	il y a 3 ans
Développé incliné	58 kg	x 8	72 kg	il y a 3 ans
Rowing barre	60 kg	x 10	80 kg	il y a 3 ans
Développé couché haltères	30 kg	x 10	40 kg	il y a 3 ans

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date
Back Squat	100 kg	x 10	133 kg	Ø	il y a 3 ans
Développé incliné	58 kg	x 8	72 kg	Ø	il y a 3 ans
Développé couché	70 kg	x 6	81 kg	Ø	il y a 3 ans
Développé couché haltères	30 kg	x 10	40 kg	Ø	il y a 3 ans
Développé assis aux haltères	24 kg	x 8	29.5 kg	Ø	il y a 3 ans
Curl barre	32 kg	x 8	39.5 kg	Ø	il y a 3 ans
Rowing barre	60 kg	x 10	80 kg	Ø	il y a 3 ans
Dips	+ 10 kg	x 10	120 kg	Ø	il y a 3 ans
Barre au front	32 kg	x 10	42.5 kg	Ø	il y a 3 ans