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  • Oklman
  • Description de Oklman :
    J'ai commencé la musculation il n'y a pas longtemps durant le confinement, au départ c'était pour me reprendre en main puisque j'étais devenus un énorme déchet puis j'y ai pris goût. J'ai eu un parcours sportif quand j'étais plus jeune avec de l'aïkido, de la boxe, du foot biensur et du patinage (oui tout à fait). Tout afficher
    Inscrit il y a 5 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 25.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +0
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Paris
    - Amis: 0
    - Popularité: 1055pts
    - Poids de corps: 90kg
    - Taille: 190cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: 70 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • 25.1
    Oklman il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère x20 15kg 21.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x25 35kg 50kg Ø
    Rowing barre x25 55kg 79kg Ø
    Back Squat x20 70kg 100.5kg Ø
    Développé incliné x10 35kg 46.5kg Ø
    Pompes x30 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 90kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Extension verticale avec haltère x20 15kg 21.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x25 35kg 50kg il y a 5 ans
    Rowing barre x25 55kg 79kg il y a 5 ans
    Back Squat x20 70kg 100.5kg il y a 5 ans
    Développé incliné x10 35kg 46.5kg il y a 5 ans
    Pompes x30 Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Curl barre droite ou coudée x25 35kg 50kg Ø il y a 5 ans
    Rowing barre x25 55kg 79kg Ø il y a 5 ans
    Back Squat x20 70kg 100.5kg Ø il y a 5 ans
    Pompes x30 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Extension verticale avec haltère x20 15kg 21.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x10 35kg 46.5kg Ø il y a 5 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Oklman n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1055pts Badges
  • 25
    0
    1
    0
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    0
    1
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    1871
  • 2042/8767 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Oklman n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Oklman n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Oklman n'a encore effectué aucune mention like.