Profil de Olspark

Description de Olspark :

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Inscrit il y a 8 ans

- Grade: Solide
- Score global: 41.6
- Classement: Non classé
- PDC -8
- Age: 32ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Chartres
- Amis: 0

- Popularité: 1422pts
- Poids de corps: 82kg
- Taille: 190cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Très souvent
- Alcool: De temps en temps

41.6

Olspark il y a 8 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Traction pronation	+ 10 kg	x 10	122.5 kg	Ø
Tractions supination	+ 20 kg	x 8	126.5 kg	Ø
Dips	+ 30 kg	x 8	139 kg	Ø
Développé assis aux haltères	30 kg	x 8	37 kg	Ø
Curl barre	32 kg	x 12	46 kg	Ø
Rowing barre	70 kg	x 10	93 kg	Ø
Développé couché	75 kg	x 5	84 kg	Ø
Back Squat	80 kg	x 4	87 kg	Ø
Pompes	Ø	x 40	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 82kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Traction pronation	+ 10 kg	x 10	122.5 kg	il y a 8 ans
Tractions supination	+ 20 kg	x 8	126.5 kg	il y a 8 ans
Dips	+ 30 kg	x 8	139 kg	il y a 8 ans
Développé assis aux haltères	30 kg	x 8	37 kg	il y a 8 ans
Curl barre	32 kg	x 12	46 kg	il y a 8 ans
Rowing barre	70 kg	x 10	93 kg	il y a 8 ans
Développé couché	75 kg	x 5	84 kg	il y a 8 ans
Back Squat	80 kg	x 4	87 kg	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 40	Ø	il y a 8 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Back Squat	80 kg	x 4	87 kg	Ø	il y a 8 ans
Rowing barre	70 kg	x 10	93 kg	Ø	il y a 8 ans
Développé couché	75 kg	x 5	84 kg	Ø	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 40	Ø	Ø	il y a 8 ans	Ø
Dips	+ 30 kg	x 8	139 kg	Ø	il y a 8 ans
Développé assis aux haltères	30 kg	x 8	37 kg	Ø	il y a 8 ans
Curl barre	32 kg	x 12	46 kg	Ø	il y a 8 ans
Tractions supination	+ 20 kg	x 8	126.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Traction pronation	+ 10 kg	x 10	122.5 kg	Ø	il y a 8 ans