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Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 1 moisDescription de Onizukah :Onizukah n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Intermédiaire
- Score global: 28.8
- Classement: Non classé
- PDC +5 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 350pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Onizukah il y a 4 mois:28.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg Ø Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg Ø Développé couché haltères 42 kg x 8 52 kg Ø Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø Traction pronation Ø x 8 93 kg Ø Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 8 74.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 4 mois Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg il y a 4 mois Développé couché haltères 42 kg x 8 52 kg il y a 4 mois Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg il y a 4 mois Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg il y a 4 mois Traction pronation Ø x 8 93 kg il y a 4 mois Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg il y a 4 mois Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg il y a 4 mois Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 8 74.5 kg il y a 4 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 4 mois Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 4 mois Curl marteau 24 kg x 8 29.5 kg Ø il y a 4 mois Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø il y a 4 mois Rowing barre 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 4 mois Traction pronation Ø x 8 93 kg Ø il y a 4 mois Développé couché haltères 42 kg x 8 52 kg Ø il y a 4 mois Développé couché incliné haltères 36 kg x 8 44.5 kg Ø il y a 4 mois Soulevé de terre jambes tendues 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 4 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 350pts Badges
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- 8110/8800 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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