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Inscrit il y a 4 ansDescription de Ouwyss :Ouwyss n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 39.4
- Classement: Non classé
- PDC +11 - Age: 22ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Marseille
- Amis: 0
- Popularité: 1207pts
- Poids de corps: 101kg
- Taille: 190cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ouwyss il y a 3 ans:39.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing à la barre T 110 kg x 6 127.5 kg Ø Traction pronation + 30 kg x 1 131 kg +0.5kg Dips + 50 kg x 1 151 kg +14kg Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg +4.5kg Développé couché prise serrée 100 kg x 5 112.5 kg Ø Développé couché haltères 54 kg x 6 62.5 kg +8kg Développé couché 120 kg x 1 120 kg +14.5kg Développé couché incliné haltères 46 kg x 6 53 kg Ø Back Squat 120 kg x 1 120 kg -40kg Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø -
Ouwyss il y a 4 ans:38.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 185 kg x 3 195.5 kg +21kg Back Squat 160 kg x 1 160 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 4 54.5 kg -6.5kg Développé couché 100 kg x 3 105.5 kg +3kg Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg +3kg Barre au front 30 kg x 12 43 kg +7kg -
Ouwyss il y a 4 ans:41.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 5 kg x 10 130.5 kg Ø Développé couché haltères 46 kg x 10 61 kg Ø Back Squat 120 kg x 10 160 kg Ø Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg Ø Soulevé de terre 165 kg x 3 174.5 kg Ø Dips + 10 kg x 10 137 kg Ø Développé couché 100 kg x 2 102.5 kg Ø Curl marteau 18 kg x 12 25.5 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 12 115 kg Ø Barre au front 25 kg x 12 36 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing à la barre T 110 kg x 6 127.5 kg il y a 3 ans Traction pronation + 30 kg x 1 131 kg il y a 3 ans Dips + 50 kg x 1 151 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 100 kg x 5 112.5 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 54 kg x 6 62.5 kg il y a 3 ans Développé couché 120 kg x 1 120 kg il y a 3 ans Back Squat 160 kg x 1 160 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 40 kg x 10 53 kg il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg il y a 4 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 12 115 kg il y a 4 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 3 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 3 ans Ø Développé couché incliné haltères 46 kg x 6 53 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 120 kg x 1 120 kg +14.5kg il y a 3 ans Développé couché haltères 54 kg x 6 62.5 kg +8kg il y a 3 ans Back Squat 120 kg x 1 120 kg -40kg il y a 3 ans Développé couché prise serrée 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg +4.5kg il y a 3 ans Traction pronation + 30 kg x 1 131 kg +0.5kg il y a 3 ans Rowing à la barre T 110 kg x 6 127.5 kg Ø il y a 3 ans Dips + 50 kg x 1 151 kg +14kg il y a 3 ans Barre au front 30 kg x 12 43 kg +7kg il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 12 28.5 kg +3kg il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 12 115 kg Ø il y a 4 ans
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Score
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