Par contre je stagne sa mère au DC. Mais récemment je suis passé à des séries plus longues et poids plus léger et j'ai l'impression que je peux porter plus lourd.
Par contre j'ai jamais eu de meuf
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Inscrit il y a 8 ansDescription de Ozaki :J'ai commencé la muscu y a deçà 1 an!! Dans 2 ans je serais bien
Par contre je stagne sa mère au DC. Mais récemment je suis passé à des séries plus longues et poids plus léger et j'ai l'impression que je peux porter plus lourd.
Par contre j'ai jamais eu de meuf
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- Grade: Musclay
- Score global: 32.7
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 34ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1332pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Jamais
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Ozaki il y a 8 ans:32.7Ah gars on est là hein
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 11 lb x 10 238.1 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Développé couché 143.3 lb x 10 190.7 lb Ø Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø Développé incliné 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 11 lb x 10 238.1 lb il y a 8 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb il y a 8 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 8 ans Développé couché 143.3 lb x 10 190.7 lb il y a 8 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 8 ans Développé incliné 57.3 lb x 8 70.5 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 35.3 lb x 10 46.3 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 11 lb x 10 238.1 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 143.3 lb x 10 190.7 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 57.3 lb x 8 70.5 lb Ø il y a 8 ans Soulevé de terre 220.5 lb x 10 293.2 lb Ø il y a 8 ans
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- Evolution du score global
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Score
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