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Inscrit il y a 5 ansDescription de PR0T0TYPE : Pratiquant de musculation depuis plus de 4 ans, de powerlifting depuis plus de 1 an et d'halterophilie depuis 2 mois Tout afficher -
- Grade: Musclay
- Score global: 32
- Classement: Non classé
- PDC +9 - Age: 23ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Amiens
- Amis: 0
- Instagram: @Lylian_ny
- Popularité: 1328pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: 181cm - mensurations
- Body-fat: 15%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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PR0T0TYPE il y a 5 ans:32Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 45 kg x 8 55.5 kg -4.5kg Développé couché 80 kg x 8 99 kg -16kg Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg -32kg Front Squat 90 kg x 5 101 kg -9kg Développé militaire 50 kg x 8 62 kg -8kg Rowing menton 60 kg x 3 63.5 kg Ø Back Squat 100 kg x 4 109 kg -41kg -
PR0T0TYPE il y a 5 ans:40.4
Mes meilleures perfs + 105 à l'épaulé jeté et 80 à l'arraché.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 60 kg x 1 60 kg Ø Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg Ø Développé couché 115 kg x 1 115 kg Ø Back Squat 150 kg x 1 150 kg Ø Développé couché haltères 45 kg x 8 55.5 kg Ø Développé militaire 70 kg x 1 70 kg Ø Front Squat 110 kg x 1 110 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl barre 60 kg x 1 60 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 180 kg x 1 180 kg il y a 5 ans Développé couché 115 kg x 1 115 kg il y a 5 ans Back Squat 150 kg x 1 150 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 45 kg x 8 55.5 kg il y a 5 ans Développé militaire 70 kg x 1 70 kg il y a 5 ans Front Squat 110 kg x 1 110 kg il y a 5 ans Rowing menton 60 kg x 3 63.5 kg il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing menton 60 kg x 3 63.5 kg Ø il y a 5 ans Curl barre 45 kg x 8 55.5 kg -4.5kg il y a 5 ans Soulevé de terre 140 kg x 3 148 kg -32kg il y a 5 ans Développé couché 80 kg x 8 99 kg -16kg il y a 5 ans Back Squat 100 kg x 4 109 kg -41kg il y a 5 ans Front Squat 90 kg x 5 101 kg -9kg il y a 5 ans Développé militaire 50 kg x 8 62 kg -8kg il y a 5 ans Développé couché haltères 45 kg x 8 55.5 kg Ø il y a 5 ans
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Score
- 1328pts Badges
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