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Inscrit il y a 7 ansDescription de PacificWolf :Coach sportif en formation, Les Mills Tout afficher -
- Grade: Solide
- Score global: 41.4
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 30ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Toulouse
- Amis: 0
- Popularité: 1437pts
- Poids de corps: 86kg
- Taille: 193cm - mensurations
- Body-fat: 16.8%
- Rythme cardiaque: 57 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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PacificWolf il y a 7 ans:41.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 80 kg x 15 115 kg Ø Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg Ø Back Squat 130 kg x 1 130 kg -3.5kg Dips Ø x 15 123.5 kg Ø Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 20 115 kg Ø Soulevé de terre 120 kg x 6 139 kg Ø Développé militaire 40 kg x 12 57.5 kg Ø Curl incliné 16 kg x 5 18 kg Ø Développé assis aux haltères 20 kg x 15 28.5 kg Ø -
PacificWolf il y a 7 ans:21.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 90 kg x 3 95 kg -5kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 5 33.5 kg Ø -
PacificWolf il y a 7 ans:21.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 33.5 kg x 1 120 kg Ø Développé couché 100 kg x 1 100 kg Ø Back Squat 133.5 kg x 1 133.5 kg Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 80 kg x 15 115 kg il y a 7 ans Tractions supination + 33.5 kg x 1 120 kg il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg il y a 7 ans Développé couché 100 kg x 1 100 kg il y a 7 ans Back Squat 133.5 kg x 1 133.5 kg il y a 7 ans Dips Ø x 15 123.5 kg il y a 7 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 20 115 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 120 kg x 6 139 kg il y a 7 ans Développé militaire 40 kg x 12 57.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 16 kg x 5 18 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 15 28.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 5 33.5 kg il y a 7 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 80 kg x 15 115 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 80 kg x 20 115 kg Ø il y a 7 ans Extension verticale avec haltère 14 kg x 10 18.5 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 7 ans Dips Ø x 15 123.5 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 7 ans Développé militaire 40 kg x 12 57.5 kg Ø il y a 7 ans Curl incliné 16 kg x 5 18 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 120 kg x 6 139 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 130 kg x 1 130 kg -3.5kg il y a 7 ans Développé couché 90 kg x 3 95 kg -5kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 5 33.5 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination + 33.5 kg x 1 120 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 7 ans Ø
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Score
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