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Inscrit il y a 6 ansDescription de PacificWolf :Coach sportif en formation, Les Mills Tout afficher -
- Grade: Solide
- Score global: 41.4
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Toulouse
- Amis: 0
- Popularité: 1437pts
- Poids de corps: 86kg
- Taille: 193cm - mensurations
- Body-fat: 16.8%
- Rythme cardiaque: 57 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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PacificWolf il y a 6 ans:41.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 176.4 lb x 15 253.5 lb Ø Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø Back Squat 286.6 lb x 1 286.6 lb -3.5kg Dips Ø x 15 272.3 lb Ø Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 20 253.5 lb Ø Soulevé de terre 264.6 lb x 6 306.4 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 5 39.7 lb Ø Développé assis aux haltères 44.1 lb x 15 62.8 lb Ø -
PacificWolf il y a 6 ans:21.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 198.4 lb x 3 209.4 lb -5kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 5 73.9 lb Ø -
PacificWolf il y a 6 ans:21.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Tractions supination + 73.9 lb x 1 264.6 lb Ø Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb Ø Back Squat 294.3 lb x 1 294.3 lb Ø Gainage Ø 60s Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 176.4 lb x 15 253.5 lb il y a 6 ans Tractions supination + 73.9 lb x 1 264.6 lb il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb il y a 6 ans Développé couché 220.5 lb x 1 220.5 lb il y a 6 ans Back Squat 294.3 lb x 1 294.3 lb il y a 6 ans Dips Ø x 15 272.3 lb il y a 6 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 20 253.5 lb il y a 6 ans Soulevé de terre 264.6 lb x 6 306.4 lb il y a 6 ans Développé militaire 88.2 lb x 12 126.8 lb il y a 6 ans Curl incliné 35.3 lb x 5 39.7 lb il y a 6 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 15 62.8 lb il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 5 73.9 lb il y a 6 ans Gainage Ø 60s Ø il y a 6 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Rowing barre 176.4 lb x 15 253.5 lb Ø il y a 6 ans Soulevé de terre jambes tendues 176.4 lb x 20 253.5 lb Ø il y a 6 ans Extension verticale avec haltère 30.9 lb x 10 40.8 lb Ø il y a 6 ans Barre au front 66.1 lb x 10 88.2 lb Ø il y a 6 ans Dips Ø x 15 272.3 lb Ø il y a 6 ans Développé assis aux haltères 44.1 lb x 15 62.8 lb Ø il y a 6 ans Développé militaire 88.2 lb x 12 126.8 lb Ø il y a 6 ans Curl incliné 35.3 lb x 5 39.7 lb Ø il y a 6 ans Soulevé de terre 264.6 lb x 6 306.4 lb Ø il y a 6 ans Back Squat 286.6 lb x 1 286.6 lb -3.5kg il y a 6 ans Développé couché 198.4 lb x 3 209.4 lb -5kg il y a 6 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 5 73.9 lb Ø il y a 6 ans Tractions supination + 73.9 lb x 1 264.6 lb Ø il y a 6 ans Gainage Ø 60s Ø Ø il y a 6 ans Ø
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Score
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