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Inscrit il y a 3 ansDescription de Palmito :Palmito n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 46.9
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 975pts
- Poids de corps: 69kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Palmito il y a 3 ans:46.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 20 kg x 12 28.5 kg Ø Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø Rowing barre 100 kg x 6 116 kg Ø Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg Ø Back Squat 140 kg x 3 148 kg Ø Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 36 kg x 10 48 kg Ø Développé couché 104 kg x 1 104 kg Ø Curl marteau 24 kg x 6 27.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø Rowing menton 30 kg x 12 43 kg Ø Développé militaire 36 kg x 6 41.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 20 kg x 12 28.5 kg il y a 3 ans Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg il y a 3 ans Rowing barre 100 kg x 6 116 kg il y a 3 ans Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg il y a 3 ans Back Squat 140 kg x 3 148 kg il y a 3 ans Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 36 kg x 10 48 kg il y a 3 ans Développé couché 104 kg x 1 104 kg il y a 3 ans Curl marteau 24 kg x 6 27.5 kg il y a 3 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg il y a 3 ans Rowing menton 30 kg x 12 43 kg il y a 3 ans Développé militaire 36 kg x 6 41.5 kg il y a 3 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 20 kg x 12 28.5 kg Ø il y a 3 ans Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 3 ans Rowing menton 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 3 ans Développé militaire 36 kg x 6 41.5 kg Ø il y a 3 ans Curl barre 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 3 ans Curl marteau 24 kg x 6 27.5 kg Ø il y a 3 ans Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø il y a 3 ans Rowing barre 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 3 ans Développé couché incliné haltères 36 kg x 10 48 kg Ø il y a 3 ans Développé couché 104 kg x 1 104 kg Ø il y a 3 ans Développé couché haltères 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 3 ans Back Squat 140 kg x 3 148 kg Ø il y a 3 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 975pts Badges
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