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  • ParaL
  • Description de ParaL :
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    Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 2 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 36.9
    - Classement: Non classé
    - PDC +12
    - Age: 29ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 1 (afficher la liste)
    - Popularité: 468pts
    - Poids de corps: 80kg
    - Taille: 168cm - mensurations
    - Body-fat: 32.9%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 260 kg x 2 267 kg il y a 2 ans
    Back Squat 210 kg x 1 210 kg il y a 2 ans
    Développé couché 125 kg x 1 125 kg il y a 2 ans
    Développé militaire 47.5 kg x 10 63 kg il y a 4 ans
    Barre au front 35 kg x 6 40.5 kg il y a 7 ans
    Traction pronation + 9.5 kg x 10 98 kg il y a 7 ans
    Curl marteau 16 kg x 12 23 kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg il y a 4 ans
    Dips + 10 kg x 20 115 kg il y a 7 ans
    Rowing barre 60 kg x 10 80 kg il y a 7 ans
    Développé incliné 60 kg x 6 69.5 kg il y a 7 ans
    Curl incliné 12 kg x 10 16 kg il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 6 23 kg il y a 8 ans
    Pompes Ø x 50 Ø il y a 8 ans Ø
    Gainage Ø 240s Ø il y a 7 ans Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 125 kg x 1 125 kg +5kg il y a 2 ans
    Back Squat 210 kg x 1 210 kg +59kg il y a 2 ans
    Soulevé de terre 260 kg x 2 267 kg +27kg il y a 2 ans
    Développé militaire 50 kg x 6 58 kg -5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères 30 kg x 12 43 kg +3.5kg il y a 4 ans
    Curl marteau 16 kg x 12 23 kg Ø il y a 4 ans
    Curl incliné 12 kg x 10 16 kg Ø il y a 4 ans
    Dips Ø x 3 104.5 kg -10.5kg il y a 4 ans
    Barre au front 35 kg x 6 40.5 kg +2.5kg il y a 7 ans
    Développé incliné 60 kg x 6 69.5 kg Ø il y a 7 ans
    Gainage Ø 240s Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 7 ans Ø
    Développé assis aux haltères 20 kg x 6 23 kg Ø il y a 7 ans
    Rowing barre 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 7 ans
    Traction pronation + 9.5 kg x 10 98 kg Ø il y a 7 ans
  • 0 Evolution du physique
  • ParaL n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 468pts Badges
  • 37
    0
    38
    0
    1
    1
    0
    28
    0
    3085
  • 7793/8786 Classement général (afficher ):
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