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  • Patanouk
  • Description de Patanouk :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1317pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 34 kg x 12 49 kg il y a 8 ans
    Développé couché 70 kg x 9 90 kg il y a 8 ans
    Rowing barre 70 kg x 12 93 kg il y a 8 ans
    Curl incliné 14 kg x 12 20 kg il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 12 102 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg il y a 8 ans
    Back Squat 60 kg x 12 86 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné 14 kg x 12 18.5 kg Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 70 kg x 12 93 kg Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 12 96 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché 70 kg x 9 90 kg Ø il y a 8 ans
    Back Squat 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 8 ans
    Curl barre 34 kg x 12 49 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Patanouk n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1317pts Badges
  • 30
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  • 782/8800 Classement général (afficher ):
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