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  • Patanouk
  • Description de Patanouk :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 30.2
    - Classement: Non classé
    - PDC -4
    - Age: 34ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1317pts
    - Poids de corps: 72kg
    - Taille: 176cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl barre 75 lb x 12 108 lb il y a 8 ans
    Développé couché 154.3 lb x 9 198.4 lb il y a 8 ans
    Rowing barre 154.3 lb x 12 205 lb il y a 8 ans
    Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 12 224.9 lb il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb il y a 8 ans
    Back Squat 132.3 lb x 12 189.6 lb il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Curl incliné 30.9 lb x 12 40.8 lb Ø il y a 8 ans
    Rowing barre 154.3 lb x 12 205 lb Ø il y a 8 ans
    Traction pronation Ø x 12 211.6 lb Ø il y a 8 ans
    Développé couché 154.3 lb x 9 198.4 lb Ø il y a 8 ans
    Back Squat 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 44.1 lb x 10 58.4 lb Ø il y a 8 ans
    Curl barre 75 lb x 12 108 lb Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1317pts Badges
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