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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de Patrick :Patrick n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Fragile
- Score global: 3.4
- Classement: Non classé
- PDC -7 - Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 241pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Patrick il y a 1 an:3.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 60 kg x 5 67.5 kg +3kg -
Patrick il y a 1 an:25.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre 120 kg x 7 144 kg Ø Curl marteau 18 kg x 5 20 kg Ø Traction pronation Ø x 5 90 kg Ø Back Squat 75 kg x 12 108 kg Ø Développé couché 57.5 kg x 5 64.5 kg Ø Rowing menton 37.5 kg x 7 45 kg Ø Développé militaire 30 kg x 8 37 kg Ø Dips + 10 kg x 1 90 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre 120 kg x 7 144 kg il y a 1 an Curl marteau 18 kg x 5 20 kg il y a 1 an Traction pronation Ø x 5 90 kg il y a 1 an Back Squat 75 kg x 12 108 kg il y a 1 an Développé couché 60 kg x 5 67.5 kg il y a 1 an Rowing menton 37.5 kg x 7 45 kg il y a 1 an Développé militaire 30 kg x 8 37 kg il y a 1 an Dips + 10 kg x 1 90 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché 60 kg x 5 67.5 kg +3kg il y a 1 an Dips + 10 kg x 1 90 kg Ø il y a 1 an Rowing menton 37.5 kg x 7 45 kg Ø il y a 1 an Développé militaire 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 18 kg x 5 20 kg Ø il y a 1 an Soulevé de terre 120 kg x 7 144 kg Ø il y a 1 an Traction pronation Ø x 5 90 kg Ø il y a 1 an Back Squat 75 kg x 12 108 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 241pts Badges
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- 8377/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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