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Inscrit il y a 7 ansDescription de Paulinho2207 :Paulinho2207 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Deter
- Score global: 20.2
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1210pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Paulinho2207 il y a 7 ans:20.2Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 25 kg x 15 36 kg Ø Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg Ø Curl barre 25 kg x 15 36 kg Ø Traction pronation Ø x 8 79.5 kg Ø Développé couché 50 kg x 6 58 kg Ø Développé couché prise serrée 35 kg x 12 50 kg Ø Rowing barre 35 kg x 10 46.5 kg Ø Dips Ø x 6 74 kg Ø Soulevé de terre 35 kg x 10 46.5 kg Ø Gainage Ø 150s Ø Ø Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Développé assis aux haltères 25 kg x 15 36 kg il y a 7 ans Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg il y a 7 ans Curl barre 25 kg x 15 36 kg il y a 7 ans Traction pronation Ø x 8 79.5 kg il y a 7 ans Développé couché 50 kg x 6 58 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 35 kg x 12 50 kg il y a 7 ans Rowing barre 35 kg x 10 46.5 kg il y a 7 ans Dips Ø x 6 74 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 35 kg x 10 46.5 kg il y a 7 ans Gainage Ø 150s Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 30 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 7 ans Traction pronation Ø x 8 79.5 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 50 kg x 6 58 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 150s Ø Ø il y a 7 ans Ø Pompes Ø x 30 Ø Ø il y a 7 ans Ø Dips Ø x 6 74 kg Ø il y a 7 ans Développé couché prise serrée 35 kg x 12 50 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 25 kg x 15 36 kg Ø il y a 7 ans Curl barre 25 kg x 15 36 kg Ø il y a 7 ans
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Score
- 1210pts Badges
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