Profil de Peter

Description de Peter :

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Inscrit il y a 8 ans

- Grade: Phasme
- Score global: 7
- Classement: Non classé
- PDC -4
- Age: 37ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1076pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 176cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Végétarien
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: Souvent

Peter il y a 8 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Tractions supination	+ 4 kg	x 10	101 kg	Ø
Curl barre	24 kg	x 8	29.5 kg	Ø
Curl marteau	12 kg	x 8	14.5 kg	Ø
Dips	+ 4 kg	x 10	101 kg	Ø
Extension verticale avec haltère	6 kg	x 12	8.5 kg	Ø
Développé couché incliné haltères	12 kg	x 12	17 kg	Ø
Développé assis aux haltères	12 kg	x 6	13.5 kg	Ø
Pompes	Ø	x 60	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 72kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Tractions supination	+ 4 kg	x 10	101 kg	il y a 8 ans
Curl barre	24 kg	x 8	29.5 kg	il y a 8 ans
Curl marteau	12 kg	x 8	14.5 kg	il y a 8 ans
Dips	+ 4 kg	x 10	101 kg	il y a 8 ans
Extension verticale avec haltère	6 kg	x 12	8.5 kg	il y a 8 ans
Développé couché incliné haltères	12 kg	x 12	17 kg	il y a 8 ans
Développé assis aux haltères	12 kg	x 6	13.5 kg	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 60	Ø	il y a 8 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Tractions supination	+ 4 kg	x 10	101 kg	Ø	il y a 8 ans
Curl barre	24 kg	x 8	29.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Dips	+ 4 kg	x 10	101 kg	Ø	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 60	Ø	Ø	il y a 8 ans	Ø
Développé couché incliné haltères	12 kg	x 12	17 kg	Ø	il y a 8 ans
Extension verticale avec haltère	6 kg	x 12	8.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Développé assis aux haltères	12 kg	x 6	13.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Curl marteau	12 kg	x 8	14.5 kg	Ø	il y a 8 ans