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Inscrit il y a 9 ansDescription de Phoenyx :Phoenyx n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Alpha
- Score global: 58.8
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1592pts
- Poids de corps: 91kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Phoenyx il y a 9 ans:58.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 30 kg x 10 161 kg Ø Dips + 60 kg x 5 169.5 kg Ø Rowing barre 100 kg x 12 144 kg Ø Soulevé de terre 200 kg x 5 225 kg Ø Développé couché 100 kg x 10 133 kg Ø Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg Ø Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 30 kg x 10 161 kg il y a 9 ans Dips + 60 kg x 5 169.5 kg il y a 9 ans Rowing barre 100 kg x 12 144 kg il y a 9 ans Soulevé de terre 200 kg x 5 225 kg il y a 9 ans Développé couché 100 kg x 10 133 kg il y a 9 ans Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg il y a 9 ans Développé militaire 60 kg x 10 80 kg il y a 9 ans Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg il y a 9 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 9 ans Développé militaire 60 kg x 10 80 kg Ø il y a 9 ans Rowing barre 100 kg x 12 144 kg Ø il y a 9 ans Traction pronation + 30 kg x 10 161 kg Ø il y a 9 ans Dips + 60 kg x 5 169.5 kg Ø il y a 9 ans Développé couché 100 kg x 10 133 kg Ø il y a 9 ans Back Squat 140 kg x 8 173.5 kg Ø il y a 9 ans Soulevé de terre 200 kg x 5 225 kg Ø il y a 9 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1592pts Badges
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