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Inscrit il y a 7 ansDescription de Pics29 :Pics29 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 47.8
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1495pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
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Pics29 il y a 7 ans:47.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 20 kg x 10 128 kg +18.5kg Rowing barre 80 kg x 12 115 kg +43kg Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg +11.5kg Développé couché incliné haltères 30 kg x 15 43 kg +2.5kg Développé couché haltères 30 kg x 15 43 kg Ø -
Pics29 il y a 7 ans:44.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 20 kg x 16 138 kg +28.5kg Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø Développé militaire 45 kg x 12 64.5 kg +4.5kg -
Pics29 il y a 7 ans:42.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 110 kg x 1 110 kg +13.5kg Curl incliné 16 kg x 13 23 kg Ø Tractions supination Ø x 25 109.5 kg Ø Rowing barre 50 kg x 31 72 kg Ø Développé assis aux haltères 16 kg x 21 23 kg Ø -
Pics29 il y a 7 ans:41.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 160 kg x 1 160 kg Ø Traction pronation Ø x 23 109.5 kg Ø Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg Ø Tractions supination Ø x 25 109.5 kg Ø Développé incliné 90 kg x 1 90 kg Ø Développé couché 110 kg x -4 96.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 36 kg x 5 40.5 kg Ø Développé militaire 60 kg x 1 60 kg Ø Front Squat 95 kg x 1 95 kg Ø Dips Ø x 20 109.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 20 kg x 10 128 kg il y a 7 ans Rowing barre 80 kg x 12 115 kg il y a 7 ans Back Squat 160 kg x 1 160 kg il y a 7 ans Dips + 20 kg x 16 138 kg il y a 7 ans Développé couché 110 kg x 1 110 kg il y a 7 ans Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 16 kg x 13 23 kg il y a 7 ans Tractions supination Ø x 25 109.5 kg il y a 7 ans Développé incliné 90 kg x 1 90 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg il y a 7 ans Développé militaire 45 kg x 12 64.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 15 43 kg il y a 7 ans Front Squat 95 kg x 1 95 kg il y a 7 ans Développé couché haltères 30 kg x 15 43 kg il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 20 kg x 10 128 kg +18.5kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 30 kg x 15 43 kg +2.5kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg +11.5kg il y a 7 ans Rowing barre 80 kg x 12 115 kg +43kg il y a 7 ans Développé couché haltères 30 kg x 15 43 kg Ø il y a 7 ans Développé militaire 45 kg x 12 64.5 kg +4.5kg il y a 7 ans Dips + 20 kg x 16 138 kg +28.5kg il y a 7 ans Soulevé de terre 150 kg x 1 150 kg Ø il y a 7 ans Développé couché 110 kg x 1 110 kg +13.5kg il y a 7 ans Curl incliné 16 kg x 13 23 kg Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 25 109.5 kg Ø il y a 7 ans Front Squat 95 kg x 1 95 kg Ø il y a 7 ans Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 7 ans Développé incliné 90 kg x 1 90 kg Ø il y a 7 ans Back Squat 160 kg x 1 160 kg Ø il y a 7 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 7 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1495pts Badges
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