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Inscrit il y a 7 ansDescription de Pics29 :Pics29 n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Confirmé
- Score global: 47.8
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 29ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1495pts
- Poids de corps: 76kg
- Taille: 177cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
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Pics29 il y a 7 ans:47.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 44.1 lb x 10 282.2 lb +18.5kg Rowing barre 176.4 lb x 12 253.5 lb +43kg Développé assis aux haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb +11.5kg Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 15 94.8 lb +2.5kg Développé couché haltères 66.1 lb x 15 94.8 lb Ø -
Pics29 il y a 7 ans:44.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 44.1 lb x 16 304.2 lb +28.5kg Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø Développé militaire 99.2 lb x 12 142.2 lb +4.5kg -
Pics29 il y a 7 ans:42.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 242.5 lb x 1 242.5 lb +13.5kg Curl incliné 35.3 lb x 13 50.7 lb Ø Tractions supination Ø x 25 241.4 lb Ø Rowing barre 110.2 lb x 31 158.7 lb Ø Développé assis aux haltères 35.3 lb x 21 50.7 lb Ø -
Pics29 il y a 7 ans:41.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø Traction pronation Ø x 23 241.4 lb Ø Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Tractions supination Ø x 25 241.4 lb Ø Développé incliné 198.4 lb x 1 198.4 lb Ø Développé couché 242.5 lb x -4 212.7 lb Ø Développé couché incliné haltères 79.4 lb x 5 89.3 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 1 132.3 lb Ø Front Squat 209.4 lb x 1 209.4 lb Ø Dips Ø x 20 241.4 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 44.1 lb x 10 282.2 lb il y a 7 ans Rowing barre 176.4 lb x 12 253.5 lb il y a 7 ans Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb il y a 7 ans Dips + 44.1 lb x 16 304.2 lb il y a 7 ans Développé couché 242.5 lb x 1 242.5 lb il y a 7 ans Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 7 ans Curl incliné 35.3 lb x 13 50.7 lb il y a 7 ans Tractions supination Ø x 25 241.4 lb il y a 7 ans Développé incliné 198.4 lb x 1 198.4 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb il y a 7 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb il y a 7 ans Développé militaire 99.2 lb x 12 142.2 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 15 94.8 lb il y a 7 ans Front Squat 209.4 lb x 1 209.4 lb il y a 7 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 15 94.8 lb il y a 7 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 44.1 lb x 10 282.2 lb +18.5kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 66.1 lb x 15 94.8 lb +2.5kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 57.3 lb x 10 76.1 lb +11.5kg il y a 7 ans Rowing barre 176.4 lb x 12 253.5 lb +43kg il y a 7 ans Développé couché haltères 66.1 lb x 15 94.8 lb Ø il y a 7 ans Développé militaire 99.2 lb x 12 142.2 lb +4.5kg il y a 7 ans Dips + 44.1 lb x 16 304.2 lb +28.5kg il y a 7 ans Soulevé de terre 330.7 lb x 1 330.7 lb Ø il y a 7 ans Développé couché 242.5 lb x 1 242.5 lb +13.5kg il y a 7 ans Curl incliné 35.3 lb x 13 50.7 lb Ø il y a 7 ans Tractions supination Ø x 25 241.4 lb Ø il y a 7 ans Front Squat 209.4 lb x 1 209.4 lb Ø il y a 7 ans Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø il y a 7 ans Développé incliné 198.4 lb x 1 198.4 lb Ø il y a 7 ans Back Squat 352.7 lb x 1 352.7 lb Ø il y a 7 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 7 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1495pts Badges
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