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Inscrit il y a 8 ansDescription de Pierre : Pierre n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 44.8
- Classement: Non classé
- PDC +1 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: 94500 ()
- Amis: 0
- Instagram: @Pierrime
- Popularité: 1471pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 171cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Pierre il y a 7 ans:44.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 12 kg x 12 121 kg +14.5kg Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 5 146 kg +13kg Développé militaire 55 kg x 10 73 kg +9.5kg Développé assis aux haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg +0.5kg Dips + 40 kg x 6 130 kg -6kg Curl incliné 17.5 kg x 10 23 kg +3kg Développé couché incliné haltères 35 kg x 10 46.5 kg +4kg Rowing barre 80 kg x 6 92.5 kg -14kg Développé couché haltères 40 kg x 7 48 kg -2.5kg -
Pierre il y a 8 ans:48.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg +6.5kg -
Pierre il y a 8 ans:48.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 32 kg x 11 44 kg +8kg Développé couché 90 kg x 10 120 kg Ø Développé militaire 55 kg x 6 63.5 kg -2.5kg Back Squat 100 kg x 6 116 kg Ø -
Pierre il y a 8 ans:45.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 27 kg x 10 36 kg +1.5kg Développé incliné 75 kg x 12 108 kg Ø Dips + 32 kg x 10 136 kg +10kg Curl barre 35 kg x 15 50 kg Ø Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 10 106.5 kg +2.5kg Rowing barre 75 kg x 10 100 kg +10kg Soulevé de terre jambes tendues 100 kg x 10 133 kg +6.5kg Développé couché haltères 38 kg x 10 50.5 kg +2.5kg Développé militaire 55 kg x 7 66 kg Ø Curl incliné 14 kg x 12 20 kg +0.5kg Tractions supination Ø x 12 100.5 kg -3.5kg Back Squat 100 kg x 6 116 kg +10.5kg Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø -
Pierre il y a 8 ans:40.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 24 kg x 12 34.5 kg Ø Développé assis aux haltères 27 kg x 10 36 kg Ø Traction pronation + 10 kg x 10 104 kg Ø Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg Ø Dips + 30 kg x 9 126 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 95 kg x 10 126.5 kg Ø Extension verticale avec haltère 12 kg x 15 17 kg Ø Développé couché haltères 36 kg x 10 48 kg Ø Développé couché incliné haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø Tractions supination + 10 kg x 10 104 kg Ø Rowing barre 70 kg x 9 90 kg Ø Curl incliné 16 kg x 8 19.5 kg Ø Back Squat 85 kg x 8 105.5 kg Ø Rowing menton 40 kg x 10 53 kg Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl marteau 32 kg x 11 44 kg il y a 8 ans Traction pronation + 12 kg x 12 121 kg il y a 7 ans Développé incliné 75 kg x 12 108 kg il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 10 120 kg il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 5 146 kg il y a 7 ans Dips + 32 kg x 10 136 kg il y a 8 ans Rowing barre 80 kg x 10 106.5 kg il y a 8 ans Développé militaire 55 kg x 10 73 kg il y a 7 ans Curl barre 35 kg x 15 50 kg il y a 8 ans Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg il y a 8 ans Développé assis aux haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 35 kg x 10 46.5 kg il y a 7 ans Curl incliné 17.5 kg x 10 23 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 38 kg x 10 50.5 kg il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 15 17 kg il y a 8 ans Tractions supination + 10 kg x 10 104 kg il y a 8 ans Back Squat 100 kg x 6 116 kg il y a 8 ans Rowing menton 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 130 kg x 5 146 kg +13kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 35 kg x 10 46.5 kg +4kg il y a 7 ans Développé couché haltères 40 kg x 7 48 kg -2.5kg il y a 7 ans Traction pronation + 12 kg x 12 121 kg +14.5kg il y a 7 ans Rowing barre 80 kg x 6 92.5 kg -14kg il y a 7 ans Curl incliné 17.5 kg x 10 23 kg +3kg il y a 7 ans Développé militaire 55 kg x 10 73 kg +9.5kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 27.5 kg x 10 36.5 kg +0.5kg il y a 7 ans Dips + 40 kg x 6 130 kg -6kg il y a 7 ans Back Squat 100 kg x 6 116 kg Ø il y a 8 ans Développé couché 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 8 ans Curl marteau 32 kg x 11 44 kg +8kg il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 8 ans Ø Développé incliné 75 kg x 12 108 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 35 kg x 15 50 kg Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 12 100.5 kg -3.5kg il y a 8 ans Barre au front 35 kg x 10 46.5 kg Ø il y a 8 ans Rowing menton 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 12 kg x 15 17 kg Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 65 kg x 10 86.5 kg Ø il y a 8 ans
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Score
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