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Inscrit il y a 8 ansDescription de Pierre : Pierre n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Solide
- Score global: 44.8
- Classement: Non classé
- PDC +1 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- S'entraine à: 94500 ()
- Amis: 0
- Instagram: @Pierrime
- Popularité: 1471pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 171cm - mensurations
- Body-fat: 12%
- Rythme cardiaque: 60 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
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Pierre il y a 7 ans:44.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 26.5 lb x 12 266.8 lb +14.5kg Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 5 321.9 lb +13kg Développé militaire 121.3 lb x 10 160.9 lb +9.5kg Développé assis aux haltères 60.6 lb x 10 80.5 lb +0.5kg Dips + 88.2 lb x 6 286.6 lb -6kg Curl incliné 38.6 lb x 10 50.7 lb +3kg Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb +4kg Rowing barre 176.4 lb x 6 203.9 lb -14kg Développé couché haltères 88.2 lb x 7 105.8 lb -2.5kg -
Pierre il y a 8 ans:48.8
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb +6.5kg -
Pierre il y a 8 ans:48.1
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 70.5 lb x 11 97 lb +8kg Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø Développé militaire 121.3 lb x 6 140 lb -2.5kg Back Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø -
Pierre il y a 8 ans:45.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 59.5 lb x 10 79.4 lb +1.5kg Développé incliné 165.3 lb x 12 238.1 lb Ø Dips + 70.5 lb x 10 299.8 lb +10kg Curl barre 77.2 lb x 15 110.2 lb Ø Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 10 234.8 lb +2.5kg Rowing barre 165.3 lb x 10 220.5 lb +10kg Soulevé de terre jambes tendues 220.5 lb x 10 293.2 lb +6.5kg Développé couché haltères 83.8 lb x 10 111.3 lb +2.5kg Développé militaire 121.3 lb x 7 145.5 lb Ø Curl incliné 30.9 lb x 12 44.1 lb +0.5kg Tractions supination Ø x 12 221.6 lb -3.5kg Back Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb +10.5kg Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø -
Pierre il y a 8 ans:40.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 52.9 lb x 12 76.1 lb Ø Développé assis aux haltères 59.5 lb x 10 79.4 lb Ø Traction pronation + 22 lb x 10 229.3 lb Ø Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb Ø Dips + 66.1 lb x 9 277.8 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 209.4 lb x 10 278.9 lb Ø Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 15 37.5 lb Ø Développé couché haltères 79.4 lb x 10 105.8 lb Ø Développé couché incliné haltères 70.5 lb x 10 93.7 lb Ø Tractions supination + 22 lb x 10 229.3 lb Ø Rowing barre 154.3 lb x 9 198.4 lb Ø Curl incliné 35.3 lb x 8 43 lb Ø Back Squat 187.4 lb x 8 232.6 lb Ø Rowing menton 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø Pompes Ø x 100 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Curl marteau 70.5 lb x 11 97 lb il y a 8 ans Traction pronation + 26.5 lb x 12 266.8 lb il y a 7 ans Développé incliné 165.3 lb x 12 238.1 lb il y a 8 ans Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb il y a 8 ans Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 5 321.9 lb il y a 7 ans Dips + 70.5 lb x 10 299.8 lb il y a 8 ans Rowing barre 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 8 ans Développé militaire 121.3 lb x 10 160.9 lb il y a 7 ans Curl barre 77.2 lb x 15 110.2 lb il y a 8 ans Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 60.6 lb x 10 80.5 lb il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb il y a 7 ans Curl incliné 38.6 lb x 10 50.7 lb il y a 7 ans Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 83.8 lb x 10 111.3 lb il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 15 37.5 lb il y a 8 ans Tractions supination + 22 lb x 10 229.3 lb il y a 8 ans Back Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb il y a 8 ans Rowing menton 88.2 lb x 10 116.8 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø il y a 8 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 286.6 lb x 5 321.9 lb +13kg il y a 7 ans Développé couché incliné haltères 77.2 lb x 10 102.5 lb +4kg il y a 7 ans Développé couché haltères 88.2 lb x 7 105.8 lb -2.5kg il y a 7 ans Traction pronation + 26.5 lb x 12 266.8 lb +14.5kg il y a 7 ans Rowing barre 176.4 lb x 6 203.9 lb -14kg il y a 7 ans Curl incliné 38.6 lb x 10 50.7 lb +3kg il y a 7 ans Développé militaire 121.3 lb x 10 160.9 lb +9.5kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 60.6 lb x 10 80.5 lb +0.5kg il y a 7 ans Dips + 88.2 lb x 6 286.6 lb -6kg il y a 7 ans Back Squat 220.5 lb x 6 255.7 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø il y a 8 ans Curl marteau 70.5 lb x 11 97 lb +8kg il y a 8 ans Pompes Ø x 100 Ø Ø il y a 8 ans Ø Développé incliné 165.3 lb x 12 238.1 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 77.2 lb x 15 110.2 lb Ø il y a 8 ans Tractions supination Ø x 12 221.6 lb -3.5kg il y a 8 ans Barre au front 77.2 lb x 10 102.5 lb Ø il y a 8 ans Rowing menton 88.2 lb x 10 116.8 lb Ø il y a 8 ans Extension verticale avec haltère 26.5 lb x 15 37.5 lb Ø il y a 8 ans Développé couché prise serrée 143.3 lb x 10 190.7 lb Ø il y a 8 ans
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