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Inscrit il y a 5 mois | Dernière activité il y a 5 moisDescription de Pierre3 :Pierre3 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Avancé
- Score global: 35.3
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 26ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 423pts
- Poids de corps: 75kg
- Taille: 180cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Pierre3 il y a 5 mois:35.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips - Série #1: 7@30
- Série #2: 6@30
- Série #3: 6@30
+ 30 kg x 7 126 kg Ø Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø Traction pronation - Série #1: 10
- Série #2: 10
- Série #3: 10
Ø x 10 100 kg Ø Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg Ø Développé assis aux haltères 25 kg x 8 31 kg Ø Développé couché 75 kg x 6 87 kg Ø Développé couché haltères - Série #1: 10@30
- Série #2: 10@30
30 kg x 10 40 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 8 86.5 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Dips - Série #1: 7@30
- Série #2: 6@30
- Série #3: 6@30
+ 30 kg x 7 126 kg il y a 5 mois Curl barre 30 kg x 12 43 kg il y a 5 mois Traction pronation - Série #1: 10
- Série #2: 10
- Série #3: 10
Ø x 10 100 kg il y a 5 mois Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg il y a 5 mois Développé assis aux haltères 25 kg x 8 31 kg il y a 5 mois Développé couché 75 kg x 6 87 kg il y a 5 mois Développé couché haltères - Série #1: 10@30
- Série #2: 10@30
30 kg x 10 40 kg il y a 5 mois Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 8 86.5 kg il y a 5 mois Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips - Série #1: 7@30
- Série #2: 6@30
- Série #3: 6@30
+ 30 kg x 7 126 kg Ø il y a 5 mois Développé assis aux haltères 25 kg x 8 31 kg Ø il y a 5 mois Curl barre 30 kg x 12 43 kg Ø il y a 5 mois Soulevé de terre 140 kg x 2 144 kg Ø il y a 5 mois Traction pronation - Série #1: 10
- Série #2: 10
- Série #3: 10
Ø x 10 100 kg Ø il y a 5 mois Développé couché haltères - Série #1: 10@30
- Série #2: 10@30
30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 mois Développé couché 75 kg x 6 87 kg Ø il y a 5 mois Soulevé de terre jambes tendues 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 5 mois
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 423pts Badges
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- 7884/8800 Classement général (afficher ):
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