-
-
Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 3 moisDescription de Pierredzbhn :Pierredzbhn n'a pas encore renseigné sa description.
-
- Grade: Intermédiaire
- Score global: 25.7
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1823pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
-
Pierredzbhn il y a 3 mois:25.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 71.7 lb x 5 261.2 lb +3kg -
Pierredzbhn il y a 4 mois:25.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation - Série #1: 5@30
- Série #2: 5@30
- Série #3: 5@30
- Série #4: 5@30
+ 66.1 lb x 5 254.6 lb +3kg -
Pierredzbhn il y a 4 mois:24.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché - Série #1: 10@70
- Série #2: 5@80
154.3 lb x 10 205 lb +13kg -
Pierredzbhn il y a 4 mois:18.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 60.6 lb x 5 248 lb Ø Dips + 44.1 lb x 10 273.4 lb Ø -
Pierredzbhn il y a 4 mois:3.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 93.7 lb x 6 108 lb -0.5kg -
Pierredzbhn il y a 7 ans:7.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 70.5 lb x 9 90.4 lb Ø Barre au front 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø Gainage Ø 30s Ø Ø Ø -
Pierredzbhn il y a 8 ans:24.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø Développé couché 132.3 lb x 10 176.4 lb Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb Ø Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø Développé incliné 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Développé militaire 88.2 lb x 8 109.1 lb Ø Rowing barre 110.2 lb x 12 146.6 lb Ø Pompes Ø x 36 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
-
Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 71.7 lb x 5 261.2 lb il y a 3 mois Dips + 44.1 lb x 10 273.4 lb il y a 4 mois Curl barre 61.7 lb x 10 81.6 lb il y a 8 ans Développé couché haltères 70.5 lb x 9 90.4 lb il y a 7 ans Développé assis aux haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb il y a 8 ans Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb il y a 8 ans Développé incliné 110.2 lb x 8 136.7 lb il y a 8 ans Barre au front 48.5 lb x 12 69.4 lb il y a 7 ans Rowing barre 110.2 lb x 12 146.6 lb il y a 8 ans Pompes Ø x 36 Ø il y a 8 ans Ø Gainage Ø 30s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 71.7 lb x 5 261.2 lb +3kg il y a 3 mois Développé couché - Série #1: 10@70
- Série #2: 5@80
154.3 lb x 10 205 lb +13kg il y a 4 mois Dips + 44.1 lb x 10 273.4 lb Ø il y a 4 mois Développé militaire 93.7 lb x 6 108 lb -0.5kg il y a 4 mois Barre au front 48.5 lb x 12 69.4 lb Ø il y a 7 ans Gainage Ø 30s Ø Ø il y a 7 ans Ø Développé couché haltères 70.5 lb x 9 90.4 lb Ø il y a 7 ans Rowing barre 110.2 lb x 12 146.6 lb Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 36 Ø Ø il y a 8 ans Ø Développé assis aux haltères 48.5 lb x 8 59.5 lb Ø il y a 8 ans Curl barre 61.7 lb x 10 81.6 lb Ø il y a 8 ans Développé incliné 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 176.4 lb x 10 234.8 lb Ø il y a 8 ans
- 0 Evolution du physique
-
Pierredzbhn n'a publié aucune photo de son physique.
- Evolution du score global
-
Score
- 1823pts Badges
-
- 67/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
Pierredzbhn n'a pas encore posté de message sur le chat.Pierredzbhn n'a pas encore posté de message sur le forum.Pierredzbhn n'a encore effectué aucune mention like.
