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Inscrit il y a 8 ans | Dernière activité il y a 5 moisDescription de Pierredzbhn :Pierredzbhn n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Intermédiaire
- Score global: 25.7
- Classement: Non classé
- PDC -5 - Age: 28ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1823pts
- Poids de corps: 73kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Rarement
- Alcool: De temps en temps
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Pierredzbhn il y a 5 mois:25.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 32.5 kg x 5 118.5 kg +3kg -
Pierredzbhn il y a 5 mois:25.2
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation - Série #1: 5@30
- Série #2: 5@30
- Série #3: 5@30
- Série #4: 5@30
+ 30 kg x 5 115.5 kg +3kg -
Pierredzbhn il y a 5 mois:24.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché - Série #1: 10@70
- Série #2: 5@80
70 kg x 10 93 kg +13kg -
Pierredzbhn il y a 5 mois:18.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 27.5 kg x 5 112.5 kg Ø Dips + 20 kg x 10 124 kg Ø -
Pierredzbhn il y a 6 mois:3.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé militaire 42.5 kg x 6 49 kg -0.5kg -
Pierredzbhn il y a 7 ans:7.9
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché haltères 32 kg x 9 41 kg Ø Barre au front 22 kg x 12 31.5 kg Ø Gainage Ø 30s Ø Ø Ø -
Pierredzbhn il y a 8 ans:24.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl barre 28 kg x 10 37 kg Ø Développé couché 60 kg x 10 80 kg Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg Ø Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø Développé incliné 50 kg x 8 62 kg Ø Développé militaire 40 kg x 8 49.5 kg Ø Rowing barre 50 kg x 12 66.5 kg Ø Pompes Ø x 36 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 32.5 kg x 5 118.5 kg il y a 5 mois Dips + 20 kg x 10 124 kg il y a 5 mois Curl barre 28 kg x 10 37 kg il y a 8 ans Développé couché haltères 32 kg x 9 41 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg il y a 8 ans Développé incliné 50 kg x 8 62 kg il y a 8 ans Barre au front 22 kg x 12 31.5 kg il y a 7 ans Rowing barre 50 kg x 12 66.5 kg il y a 8 ans Pompes Ø x 36 Ø il y a 8 ans Ø Gainage Ø 30s Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Traction pronation + 32.5 kg x 5 118.5 kg +3kg il y a 5 mois Développé couché - Série #1: 10@70
- Série #2: 5@80
70 kg x 10 93 kg +13kg il y a 5 mois Dips + 20 kg x 10 124 kg Ø il y a 5 mois Développé militaire 42.5 kg x 6 49 kg -0.5kg il y a 6 mois Barre au front 22 kg x 12 31.5 kg Ø il y a 7 ans Gainage Ø 30s Ø Ø il y a 7 ans Ø Développé couché haltères 32 kg x 9 41 kg Ø il y a 7 ans Rowing barre 50 kg x 12 66.5 kg Ø il y a 8 ans Pompes Ø x 36 Ø Ø il y a 8 ans Ø Développé assis aux haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 8 ans Curl barre 28 kg x 10 37 kg Ø il y a 8 ans Développé incliné 50 kg x 8 62 kg Ø il y a 8 ans Back Squat 80 kg x 10 106.5 kg Ø il y a 8 ans
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- Evolution du score global
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Score
- 1823pts Badges
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- 67/8800 Classement général (afficher ):
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