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Inscrit il y a 7 ans | Dernière activité il y a 1 anDescription de Pils783 :Pils783 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Intermédiaire
- Score global: 25.1
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1403pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Pils783 il y a 7 ans:25.1Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 8 111.5 kg +85kg Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg +13.5kg Curl marteau 16 kg x 10 21 kg +1kg Développé couché prise serrée 50 kg x 20 72 kg Ø Traction pronation + 7.5 kg x 8 90 kg +5kg Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg Ø -
Pils783 il y a 7 ans:11.7
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl marteau 14 kg x 15 20 kg Ø Développé couché 65 kg x 5 73 kg Ø Traction pronation Ø x 10 85 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg Ø Dips + 5 kg x 12 99 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 20 kg x 10 26.5 kg Ø Pompes Ø x 50 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 8 111.5 kg il y a 7 ans Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg il y a 7 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg il y a 7 ans Développé couché prise serrée 50 kg x 20 72 kg il y a 7 ans Traction pronation + 7.5 kg x 8 90 kg il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg il y a 7 ans Dips + 5 kg x 12 99 kg il y a 7 ans Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg il y a 7 ans Pompes Ø x 50 Ø il y a 7 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché prise serrée 50 kg x 20 72 kg Ø il y a 7 ans Développé assis aux haltères 15 kg x 10 20 kg Ø il y a 7 ans Curl marteau 16 kg x 10 21 kg +1kg il y a 7 ans Traction pronation + 7.5 kg x 8 90 kg +5kg il y a 7 ans Développé couché 70 kg x 8 86.5 kg +13.5kg il y a 7 ans Soulevé de terre jambes tendues 90 kg x 8 111.5 kg +85kg il y a 7 ans Pompes Ø x 50 Ø Ø il y a 7 ans Ø Dips + 5 kg x 12 99 kg Ø il y a 7 ans Soulevé de terre 100 kg x 5 112.5 kg Ø il y a 7 ans
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Score
- 1403pts Badges
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