Profil de PlagueDoc

Description de PlagueDoc :

Pas d'excuses, dans un garage sans énormément de matos, grade actuelle: Lambda Tout afficher

Inscrit il y a 8 ans

- Grade: Lambda
- Score global: 11
- Classement: Non classé
- PDC -5
- Age: 27ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0

- Popularité: 1119pts
- Poids de corps: 65kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: Rarement

PlagueDoc il y a 8 ans:

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Curl incliné	11 kg	x 12	15.5 kg	Ø
Curl barre	22 kg	x 10	29 kg	Ø
Dips	Ø	x 22	106 kg	Ø
Rowing barre	40 kg	x 10	53 kg	Ø
Développé militaire	22 kg	x 20	36 kg	Ø
Soulevé de terre	60 kg	x 10	80 kg	Ø
Back Squat	40 kg	x 10	53 kg	Ø
Pompes	Ø	x 40	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 65kg

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Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Date	Grade
Curl incliné	11 kg	x 12	15.5 kg	il y a 8 ans
Curl barre	22 kg	x 10	29 kg	il y a 8 ans
Dips	Ø	x 22	106 kg	il y a 8 ans
Rowing barre	40 kg	x 10	53 kg	il y a 8 ans
Développé militaire	22 kg	x 20	36 kg	il y a 8 ans
Soulevé de terre	60 kg	x 10	80 kg	il y a 8 ans
Back Squat	40 kg	x 10	53 kg	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 40	Ø	il y a 8 ans	Ø

Exercice	Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Date	Grade
Curl incliné	11 kg	x 12	15.5 kg	Ø	il y a 8 ans
Dips	Ø	x 22	106 kg	Ø	il y a 8 ans
Développé militaire	22 kg	x 20	36 kg	Ø	il y a 8 ans
Pompes	Ø	x 40	Ø	Ø	il y a 8 ans	Ø
Curl barre	22 kg	x 10	29 kg	Ø	il y a 8 ans
Rowing barre	40 kg	x 10	53 kg	Ø	il y a 8 ans
Back Squat	40 kg	x 10	53 kg	Ø	il y a 8 ans
Soulevé de terre	60 kg	x 10	80 kg	Ø	il y a 8 ans