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Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 2 ansDescription de Ploomator :Ploomator n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Appolon
- Score global: 70.8
- Classement: Non classé
- PDC +4 - Age: 44ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1531pts
- Poids de corps: 88kg
- Taille: 184cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: 50 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ploomator il y a 2 ans:70.8Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 286.6 lb x 8 354.9 lb +24.5kg Développé militaire 154.3 lb x 7 185.2 lb +9.5kg -
Ploomator il y a 2 ans:47
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé couché 264.6 lb x 8 328.5 lb +5kg Curl barre 119 lb x 9 152.1 lb -3kg Back Squat 308.6 lb x 10 411.2 lb Ø -
Ploomator il y a 2 ans:46.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Dips + 88.2 lb x 10 375.9 lb +11kg Curl barre 119 lb x 10 158.7 lb +10kg Développé couché 264.6 lb x 7 317.5 lb +12kg Back Squat 308.6 lb x 10 411.2 lb +24kg -
Ploomator il y a 5 ans:59.3
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 242.5 lb x 8 300.9 lb Ø Dips + 44.1 lb x 18 351.6 lb Ø Traction pronation Ø x 14 288.8 lb Ø Développé couché 242.5 lb x 7 291 lb Ø Curl barre 110.2 lb x 8 136.7 lb Ø Soulevé de terre jambes tendues 275.6 lb x 10 367.1 lb Ø Front Squat 242.5 lb x 7 291 lb Ø Curl marteau 52.9 lb x 12 76.1 lb Ø Back Squat 308.6 lb x 6 358.3 lb Ø Développé militaire 132.3 lb x 8 164.2 lb Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Rowing barre 286.6 lb x 8 354.9 lb il y a 2 ans Dips + 88.2 lb x 10 375.9 lb il y a 2 ans Développé couché 264.6 lb x 8 328.5 lb il y a 2 ans Curl barre 119 lb x 10 158.7 lb il y a 2 ans Traction pronation Ø x 14 288.8 lb il y a 5 ans Back Squat 308.6 lb x 10 411.2 lb il y a 2 ans Développé militaire 154.3 lb x 7 185.2 lb il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 275.6 lb x 10 367.1 lb il y a 5 ans Front Squat 242.5 lb x 7 291 lb il y a 5 ans Curl marteau 52.9 lb x 12 76.1 lb il y a 5 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé militaire 154.3 lb x 7 185.2 lb +9.5kg il y a 2 ans Rowing barre 286.6 lb x 8 354.9 lb +24.5kg il y a 2 ans Curl barre 119 lb x 9 152.1 lb -3kg il y a 2 ans Développé couché 264.6 lb x 8 328.5 lb +5kg il y a 2 ans Back Squat 308.6 lb x 10 411.2 lb Ø il y a 2 ans Dips + 88.2 lb x 10 375.9 lb +11kg il y a 2 ans Soulevé de terre jambes tendues 275.6 lb x 10 367.1 lb Ø il y a 5 ans Front Squat 242.5 lb x 7 291 lb Ø il y a 5 ans Curl marteau 52.9 lb x 12 76.1 lb Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 14 288.8 lb Ø il y a 5 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 5 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1531pts Badges
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- 242/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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