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  • Plot
  • Description de Plot :
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    Inscrit il y a 8 ans
  • - Grade: Intermédiaire
    - Score global: 28.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1299pts
    - Poids de corps: 83kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 20 kg x 6 119.5 kg il y a 4 ans
    Dips + 40 kg x 5 138 kg il y a 4 ans
    Tractions supination Ø x 10 113 kg il y a 8 ans
    Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg il y a 8 ans
    Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg il y a 4 ans
    Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 10 53 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 110 kg x 5 123.5 kg Ø il y a 4 ans
    Dips + 40 kg x 5 138 kg Ø il y a 4 ans
    Traction pronation + 20 kg x 6 119.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé couché 85 kg x 6 98.5 kg Ø il y a 4 ans
    Développé assis aux haltères 26 kg x 10 34.5 kg Ø il y a 8 ans
    Tractions supination Ø x 10 113 kg Ø il y a 8 ans
    Développé couché haltères 32 kg x 10 42.5 kg Ø il y a 8 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 40 kg x 10 53 kg Ø il y a 8 ans
  • 0 Evolution du physique
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1299pts Badges
  • 29
    0
    5
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    2972
  • 840/8786 Classement général (afficher ):
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