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Inscrit il y a 8 ansDescription de Poal :Pratique la muscu depuis un peu plus de 2 ans après avoir fait quelques années en sports de combat (boxe+MMA), le pavé MMA m a inspiré Tout afficher -
- Grade: Enorme et sec
- Score global: 52.4
- Classement: Non classé
- PDC -1 - Age: 37ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1540pts
- Poids de corps: 77kg
- Taille: 178cm - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: De temps en temps
- Alcool: De temps en temps
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Poal il y a 8 ans:52.4Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø -
Poal il y a 8 ans:52.4
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Curl incliné 39.7 lb x 14 61.7 lb -1.5kg -
Poal il y a 8 ans:49
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation + 66.1 lb x 8 292.1 lb Ø Rowing barre 165.3 lb x 18 270.1 lb Ø Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø Back Squat 231.5 lb x 12 332.9 lb Ø Développé militaire 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø Curl incliné 39.7 lb x 15 65 lb Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation + 66.1 lb x 8 292.1 lb il y a 8 ans Rowing barre 165.3 lb x 18 270.1 lb il y a 8 ans Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb il y a 8 ans Curl incliné 39.7 lb x 14 61.7 lb il y a 8 ans Back Squat 231.5 lb x 12 332.9 lb il y a 8 ans Développé militaire 121.3 lb x 10 160.9 lb il y a 8 ans Développé assis aux haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb il y a 8 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 55.1 lb x 10 72.8 lb Ø il y a 8 ans Curl incliné 39.7 lb x 14 61.7 lb -1.5kg il y a 8 ans Développé militaire 121.3 lb x 10 160.9 lb Ø il y a 8 ans Rowing barre 165.3 lb x 18 270.1 lb Ø il y a 8 ans Traction pronation + 66.1 lb x 8 292.1 lb Ø il y a 8 ans Développé couché 198.4 lb x 10 264.6 lb Ø il y a 8 ans Back Squat 231.5 lb x 12 332.9 lb Ø il y a 8 ans
- 1 Evolution du physique
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il y a 8 ans
- Evolution du score global
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Score
- 1540pts Badges
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- 235/8786 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
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