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  • Poal
  • Description de Poal :
    Pratique la muscu depuis un peu plus de 2 ans après avoir fait quelques années en sports de combat (boxe+MMA), le pavé MMA m a inspiré Tout afficher
    Inscrit il y a 9 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 52.4
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 37ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1540pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: 178cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 30 kg x 8 132.5 kg il y a 9 ans
    Rowing barre 75 kg x 18 122.5 kg il y a 9 ans
    Développé couché 90 kg x 10 120 kg il y a 9 ans
    Curl incliné 18 kg x 14 28 kg il y a 9 ans
    Back Squat 105 kg x 12 151 kg il y a 9 ans
    Développé militaire 55 kg x 10 73 kg il y a 9 ans
    Développé assis aux haltères 25 kg x 10 33 kg il y a 8 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé assis aux haltères 25 kg x 10 33 kg Ø il y a 8 ans
    Curl incliné 18 kg x 14 28 kg -1.5kg il y a 9 ans
    Développé militaire 55 kg x 10 73 kg Ø il y a 9 ans
    Rowing barre 75 kg x 18 122.5 kg Ø il y a 9 ans
    Traction pronation + 30 kg x 8 132.5 kg Ø il y a 9 ans
    Développé couché 90 kg x 10 120 kg Ø il y a 9 ans
    Back Squat 105 kg x 12 151 kg Ø il y a 9 ans
  • 1 Evolution du physique
  • il y a 9 ans
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1540pts Badges
  • 52
    0
    5
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    3
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    3297
  • 236/8800 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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