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Inscrit il y a 5 ansDescription de Profchen :Profchen n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Lambda
- Score global: 13.9
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1145pts
- Poids de corps: 64kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Profchen il y a 5 ans:13.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Traction pronation Ø x 12 92 kg Ø Extension verticale avec haltère 8 kg x 13 11.5 kg Ø Tractions supination Ø x 10 85 kg Ø Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø Développé couché 45 kg x 6 52 kg Ø Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø Rowing barre 36 kg x 12 51.5 kg Ø Développé assis aux haltères 14 kg x 8 17 kg Ø Dips Ø x 11 88.5 kg Ø Développé couché haltères 18 kg x 8 22 kg Ø Soulevé de terre 47 kg x 14 67.5 kg Ø Gainage Ø 400s Ø Ø Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Traction pronation Ø x 12 92 kg il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 13 11.5 kg il y a 5 ans Tractions supination Ø x 10 85 kg il y a 5 ans Rowing menton 30 kg x 10 40 kg il y a 5 ans Développé couché 45 kg x 6 52 kg il y a 5 ans Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg il y a 5 ans Rowing barre 36 kg x 12 51.5 kg il y a 5 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 8 17 kg il y a 5 ans Dips Ø x 11 88.5 kg il y a 5 ans Développé couché haltères 18 kg x 8 22 kg il y a 5 ans Soulevé de terre 47 kg x 14 67.5 kg il y a 5 ans Gainage Ø 400s Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø il y a 5 ans Ø Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé couché haltères 18 kg x 8 22 kg Ø il y a 5 ans Développé couché 45 kg x 6 52 kg Ø il y a 5 ans Back Squat 60 kg x 8 74.5 kg Ø il y a 5 ans Gainage Ø 400s Ø Ø il y a 5 ans Ø Pompes Ø x 40 Ø Ø il y a 5 ans Ø Rowing menton 30 kg x 10 40 kg Ø il y a 5 ans Tractions supination Ø x 10 85 kg Ø il y a 5 ans Soulevé de terre 47 kg x 14 67.5 kg Ø il y a 5 ans Rowing barre 36 kg x 12 51.5 kg Ø il y a 5 ans Traction pronation Ø x 12 92 kg Ø il y a 5 ans Extension verticale avec haltère 8 kg x 13 11.5 kg Ø il y a 5 ans Dips Ø x 11 88.5 kg Ø il y a 5 ans Développé assis aux haltères 14 kg x 8 17 kg Ø il y a 5 ans
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Score
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