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  • Prsnouioui
  • Description de Prsnouioui :
    Prsnouioui n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Chad
    - Score global: 60.8
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1238pts
    - Poids de corps: 77kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 16 kg x 11 128.5 kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 32 kg x 20 46 kg il y a 3 ans
    Tractions supination + 10 kg x 20 125 kg il y a 3 ans
    Développé couché 100 kg x 8 124 kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères 42 kg x 15 60.5 kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère 14 kg x 15 20 kg il y a 3 ans
    Développé militaire 50 kg x 20 72 kg il y a 3 ans
    Curl marteau 20 kg x 15 28.5 kg il y a 3 ans
    Back Squat 120 kg x 6 139 kg il y a 3 ans
    Dips + 20 kg x 10 129 kg il y a 3 ans
    Barre au front 26 kg x 25 37.5 kg il y a 3 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination + 10 kg x 20 125 kg Ø il y a 3 ans
    Dips + 20 kg x 10 129 kg +18.5kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 18 kg x 15 25.5 kg -20.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau 16 kg x 20 23 kg -5.5kg il y a 3 ans
    Développé couché 100 kg x 8 124 kg +21.5kg il y a 3 ans
    Développé couché haltères 42 kg x 15 60.5 kg +14.5kg il y a 3 ans
    Développé militaire 50 kg x 20 72 kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre jambes tendues 200 kg x 5 225 kg Ø il y a 3 ans
    Back Squat 120 kg x 6 139 kg Ø il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère 10 kg x 31 14 kg -6kg il y a 3 ans
    Traction pronation + 16 kg x 11 128.5 kg +18kg il y a 3 ans
    Barre au front 26 kg x 25 37.5 kg Ø il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • Prsnouioui n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1238pts Badges
  • 61
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    1303
  • 1086/8786 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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