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Inscrit il y a 5 ansDescription de Pseudal :Pseudal n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Elite
- Score global: 65.7
- Classement: Non classé
- PDC +17 - Age: 24ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 1466pts
- Poids de corps: 90kg
- Taille: 173cm - mensurations
- Body-fat: 26%
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 60 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
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Pseudal il y a 4 ans:65.7Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues 155 kg x 12 223 kg Ø Développé couché 102 kg x 12 146.5 kg +10.5kg Développé couché prise serrée 95 kg x 10 126.5 kg +2.5kg Dips + 50 kg x 5 157.5 kg +9.5kg Front Squat 150 kg x 1 150 kg +13kg Traction pronation + 25 kg x 5 129 kg Ø Développé militaire 90 kg x 1 90 kg +3kg Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø Back Squat 150 kg x 5 168.5 kg Ø Développé couché haltères 48 kg x 9 61.5 kg Ø Curl barre 37 kg x 15 53 kg Ø Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø -
Pseudal il y a 5 ans:60
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Rowing barre 102 kg x 10 136 kg Ø Développé couché prise serrée 93 kg x 10 124 kg Ø Traction pronation + 25 kg x 5 129 kg Ø Développé couché 102 kg x 10 136 kg Ø Développé militaire 87 kg x 1 87 kg Ø Dips + 50 kg x 3 148 kg Ø Front Squat 137 kg x 1 137 kg Ø Curl barre 37 kg x 12 53 kg Ø
- Performances réalisées
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Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Soulevé de terre jambes tendues 155 kg x 12 223 kg il y a 4 ans Développé couché 102 kg x 12 146.5 kg il y a 4 ans Développé couché prise serrée 95 kg x 10 126.5 kg il y a 4 ans Rowing barre 102 kg x 10 136 kg il y a 5 ans Dips + 50 kg x 5 157.5 kg il y a 4 ans Front Squat 150 kg x 1 150 kg il y a 4 ans Traction pronation + 25 kg x 5 129 kg il y a 5 ans Développé militaire 90 kg x 1 90 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg il y a 4 ans Back Squat 150 kg x 5 168.5 kg il y a 4 ans Développé couché haltères 48 kg x 9 61.5 kg il y a 4 ans Curl barre 37 kg x 15 53 kg il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Dips + 50 kg x 5 157.5 kg +9.5kg il y a 4 ans Curl barre 37 kg x 15 53 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre jambes tendues 155 kg x 12 223 kg Ø il y a 4 ans Back Squat 150 kg x 5 168.5 kg Ø il y a 4 ans Curl marteau 20 kg x 10 26.5 kg Ø il y a 4 ans Développé couché prise serrée 95 kg x 10 126.5 kg +2.5kg il y a 4 ans Développé couché haltères 48 kg x 9 61.5 kg Ø il y a 4 ans Front Squat 150 kg x 1 150 kg +13kg il y a 4 ans Développé militaire 90 kg x 1 90 kg +3kg il y a 4 ans Soulevé de terre 200 kg x 1 200 kg Ø il y a 4 ans Traction pronation + 25 kg x 5 129 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 102 kg x 12 146.5 kg +10.5kg il y a 4 ans Rowing barre 102 kg x 10 136 kg Ø il y a 5 ans
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Score
- 1466pts Badges
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