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Inscrit il y a 4 ansDescription de Qbaincoach :Qbaincoach n'a pas encore renseigné sa description. -
- Grade: Avancé
- Score global: 38.9
- Classement: Non classé
- PDC +2 - Age: 42ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Paris
- S'entraine à: GIGAFIT Paris 18 ()
- Amis: 0
- Popularité: 1095pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: 170cm - mensurations
- Body-fat: 14%
- Rythme cardiaque: 180 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: De temps en temps
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Qbaincoach il y a 4 ans:38.9Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 22 kg x 8 27 kg Ø Back Squat 120 kg x 8 149 kg Ø Développé couché 85 kg x 8 105.5 kg Ø Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø Rowing menton 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé militaire 35 kg x 8 43.5 kg Ø Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 22 kg x 8 27 kg il y a 4 ans Back Squat 120 kg x 8 149 kg il y a 4 ans Développé couché 85 kg x 8 105.5 kg il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 4 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg il y a 4 ans Rowing menton 40 kg x 8 49.5 kg il y a 4 ans Développé militaire 35 kg x 8 43.5 kg il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg il y a 4 ans Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Extension verticale avec haltère 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 4 ans Développé couché incliné haltères 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 4 ans Développé couché 85 kg x 8 105.5 kg Ø il y a 4 ans Rowing menton 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 4 ans Développé militaire 35 kg x 8 43.5 kg Ø il y a 4 ans Curl barre 30 kg x 8 37 kg Ø il y a 4 ans Soulevé de terre 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 4 ans Back Squat 120 kg x 8 149 kg Ø il y a 4 ans
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 1095pts Badges
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