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Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 1 anDescription de Quentin1 :Quentin1 n'a pas encore renseigné sa description.
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- Grade: Confirmé
- Score global: 47.5
- Classement: Non classé
- Age: Non précisé
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 682pts
- Poids de corps: 72kg
- Taille: Non précisé - mensurations
- Body-fat: Non précisé
- Rythme cardiaque: Non précisé
- Alimentation: Non précisé
- Tabac: Non précisé
- Alcool: Non précisé
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Quentin1 il y a 1 an:47.5
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg +2.5kg -
Quentin1 il y a 1 an:46.6
Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade Extension verticale avec haltère 20 kg x 8 24.5 kg Ø Barre au front 42 kg x 9 54 kg Ø Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg Ø Tractions supination + 30 kg x 7 120 kg Ø Dips + 45 kg x 7 138 kg Ø Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø Développé assis aux haltères 28 kg x 8 34.5 kg Ø Curl marteau 22 kg x 8 27 kg Ø Développé couché 80 kg x 8 99 kg Ø Traction pronation + 15 kg x 7 102 kg Ø Développé incliné 70 kg x 8 86.5 kg Ø Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø Back Squat 100 kg x 8 124 kg Ø
- Performances réalisées
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Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade Extension verticale avec haltère 20 kg x 8 24.5 kg il y a 1 an Barre au front 42 kg x 9 54 kg il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg il y a 1 an Tractions supination + 30 kg x 7 120 kg il y a 1 an Dips + 45 kg x 7 138 kg il y a 1 an Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg il y a 1 an Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg il y a 1 an Curl marteau 22 kg x 8 27 kg il y a 1 an Développé couché 80 kg x 8 99 kg il y a 1 an Traction pronation + 15 kg x 7 102 kg il y a 1 an Développé incliné 70 kg x 8 86.5 kg il y a 1 an Rowing barre 70 kg x 10 93 kg il y a 1 an Back Squat 100 kg x 8 124 kg il y a 1 an Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade Développé assis aux haltères 30 kg x 8 37 kg +2.5kg il y a 1 an Tractions supination + 30 kg x 7 120 kg Ø il y a 1 an Rowing barre 70 kg x 10 93 kg Ø il y a 1 an Traction pronation + 15 kg x 7 102 kg Ø il y a 1 an Développé incliné 70 kg x 8 86.5 kg Ø il y a 1 an Développé couché 80 kg x 8 99 kg Ø il y a 1 an Soulevé de terre jambes tendues 120 kg x 10 160 kg Ø il y a 1 an Back Squat 100 kg x 8 124 kg Ø il y a 1 an Dips + 45 kg x 7 138 kg Ø il y a 1 an Extension verticale avec haltère 20 kg x 8 24.5 kg Ø il y a 1 an Barre au front 42 kg x 9 54 kg Ø il y a 1 an Curl barre 40 kg x 8 49.5 kg Ø il y a 1 an Curl marteau 22 kg x 8 27 kg Ø il y a 1 an
- 0 Evolution du physique
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- Evolution du score global
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Score
- 682pts Badges
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- 7186/8786 Classement général (afficher ):
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