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  • RPL
  • Description de RPL :
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    Inscrit il y a 3 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 37.1
    - Classement: Non classé
    - PDC +3
    - Age: 38ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1033pts
    - Poids de corps: 65kg
    - Taille: 162cm - mensurations
    - Body-fat: 15.2%
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: De temps en temps
    - Alcool: De temps en temps
  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Développé couché 110 kg x 2 113 kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère 16 kg x 8 19.5 kg il y a 3 ans
    Back Squat 120 kg x 6 139 kg il y a 3 ans
    Développé incliné 60 kg x 12 86 kg il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 34 kg x 7 40.5 kg il y a 3 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg il y a 3 ans
    Curl marteau 18 kg x 8 22 kg il y a 3 ans
    Dips + 30 kg x 8 116.5 kg il y a 3 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 4 130.5 kg il y a 3 ans
    Développé militaire 50 kg x 4 54.5 kg il y a 3 ans
    Barre au front 23 kg x 12 33 kg il y a 3 ans
    Traction pronation + 10 kg x 6 85.5 kg il y a 3 ans
    Tractions supination + 5 kg x 8 85.5 kg il y a 3 ans
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Développé couché 110 kg x 2 113 kg +2kg il y a 3 ans
    Extension verticale avec haltère 16 kg x 8 19.5 kg +3.5kg il y a 3 ans
    Curl marteau 18 kg x 6 20.5 kg Ø il y a 3 ans
    Développé incliné 60 kg x 12 86 kg Ø il y a 3 ans
    Soulevé de terre 120 kg x 4 130.5 kg +14.5kg il y a 3 ans
    Barre au front 23 kg x 12 33 kg Ø il y a 3 ans
    Développé assis aux haltères 22 kg x 12 31.5 kg +2kg il y a 3 ans
    Traction pronation + 10 kg x 6 85.5 kg Ø il y a 3 ans
    Développé militaire 50 kg x 4 54.5 kg +5kg il y a 3 ans
    Curl barre 30 kg x 8 37 kg +4.5kg il y a 3 ans
    Back Squat 110 kg x 8 136.5 kg -2.5kg il y a 3 ans
    Tractions supination + 10 kg x 6 85.5 kg Ø il y a 3 ans
    Dips + 30 kg x 8 116.5 kg +3kg il y a 3 ans
    Développé couché incliné haltères 34 kg x 7 40.5 kg +3.5kg il y a 3 ans
  • 0 Evolution du physique
  • RPL n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1033pts Badges
  • 37
    0
    30
    0
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    0
    15
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    1209
  • 2260/8786 Classement général (afficher ):
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